脚背正面射门方法

脚背正面射门应该怎么踢?怎么增加脚背正面射门进球的机会。下面就由jy135小编来说说脚背正面射门的技巧吧，欢迎阅读。

脚背正面射门

先明确一下脚背正面射门触球的部位，触球的位置是脚面的中间位置有一块最硬的骨头，穿普通球鞋的话就是鞋带的中间位置。练习射门中对脚的部位要求非常严格，所以要时刻想着脚背正面的位置。

练习射门可以简单分为四步：助跑、支撑、击球、随摆

第一步：助跑

脚背正面射门在练习时，我们一般采用最简单的直线助跑，身体正对目标方向。

第二步：支撑

支撑腿是指非触球腿。支撑脚着地时与球距离一拳左右，同时膝关节微微弯曲。

第三步：击球

这一步是射门环节中最重要也是最难的一部，大腿带动小退向前摆动，当膝关节到球的上方时，小腿迅速向前击球。这里击球时要非常注意，首先是用脚的部位一定不能错，脚背正面而且脚背始终要绷直，踝关节要非常紧张，然后脚触球的位置是球的正中间。

第四步：随摆

出球后脚继续绷直并朝目标方向摆动，身体重心向前移动。