健康知识：如何当好准爸爸

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1.怕自己不够坚强

由于根深蒂固的文化影响，准爸爸最大的恐惧就是：我能保护和供养好我的家庭吗?许多家庭第一个孩子来临时，面对的第一个问题就是从两个人两份收入变成了一份收入养三个人，在现今社会，这并不是一件简单的事情。准爸爸必须足够坚强才能面对这些问题，因为他不仅要给家庭提供经济支持，更需要在妻子情绪不好时给她提供精神依靠。

2.怕自己做得不够好

调查发现，超过80%的准爸爸表示，他们担心在妻子怀孕、生产的多吃种自己会表现得不够好。他们担心自己在产房时会觉得恶心，甚至晕倒，因为在很多漫画和情景剧里都会出现这样的情况。但事实是，很多准爸爸担心的这种情况几乎不会发生。在一项相关调查中，接受调查的600位准爸爸中，只有一位在产房晕倒了，当时是在8月的弗雷斯诺(加州)，而且产房的空调坏了，当时还有两名护士被要求离开产房。

如果你真的晕血，不要逼自己忍受，你可以离开产房，和产房外貌的其他准爸爸一起聊聊天，分散注意力。事实上，爸爸们走出产房后说的第一件事是“宝宝和妻子都很好”，第二件事是“我一点也没有感到恶心”。

3.难以接受父亲的身份

大约一半的新爸爸和准爸爸承认他们曾经有瞬间的想法，觉得自己不是孩子的父亲。但如果你问他们是否觉得妻子有外遇，他们觉得这是种侮辱。从逻辑上来说，这是一种情感与现实脱节的表现，他们对自己不够自信：生孩子是一件很神圣的事情，是创造什么的过程，而自己还不够强大到足以面对这一切。

曾经有一个有趣的父亲，他长着一头红发，满脸雀斑，他的儿子和他有一样的红头发、雀斑和微笑，但他却一脸严肃的说“我想知道我的妻子有没有不忠。”然后他接着说：“因为这真的是太伟大、太神奇了，这竟然发生在我身上，我竟然当爸爸了。”

4.开始恐惧死亡

当你看到了一个新生命的开始，无可避免的就会开始思考生命的结束。你会发现死亡离自己并不遥远：自己已不再年轻，新的一代已经出生了，如果一切正常，自己会比孩子先死亡，如果自己死了，孩子该怎么办。而很多年轻人从来没有考虑过这个问题。有一位世界级的赛车手在当爸爸后放弃了赛车，他说：“我已没有权利随便死亡。”

5.担心孩子和爱人的健康

生孩子是一个很可怕的过程，在这个过程中你可能会失去孩子，也可能会失去爱人，而后需要自己一个人抚养孩子。事实上，在不久之前，生孩子还是一件很危险的事情，在20世纪20年代，即我们的祖父母出生的年代，分娩是50岁以下女性死亡最主要的原因之一。即使在医学发达的现在，医生一件宣布母子平安了，但还是有父母会偷偷地数数宝宝的手指和脚趾，因为他们担心孩子会有健康方面的缺陷或问题。

6.担心亲子关系

很多男人担心有了孩子之后，妻子会爱孩子超过任何人，从而将自己排除在亲密关系之外，这也确实是一个非常现实的问题。的确，孩子的到来会给你们的夫妻关系造成一定程度的影响，很多新爸爸会觉得自己被忽略了，甚至觉得自己有点多余，特别是在孩子刚刚出生的第一周，妈妈的注意力几乎全在孩子身上，而孩子也是完全依赖着妈妈。事实上，父亲和母亲在亲子关系中扮演着不同的角色，孩子通常会依赖母亲的安全、舒适和温暖，而父亲则能给孩子自由和距离感，如果父母共同努力，让这些来自父母的不同优势共同发挥作用，对孩子的成长是最好的。

建议各位爸爸一定要弄清楚一个问题，这也是你的孩子，你有义务抚养他长大，你也需要花时间和孩子相处。当你摆正了自己的立场，夫妻共同营造和谐的亲子关系，夫妻关系也会更亲密。

7.抗拒进“妇产科”

大多数男性不习惯于面对妇产科医师，他们在讲到“妇产科”时会感觉很尴尬，甚至在经过医院的妇产科时都会让他们不自在。各位准爸爸，在你决定要生孩子的那一刻，你就应该开始做好心理准备，准爸爸正确的心态对孕妈妈和宝宝的成长都会有很大的帮助。和爱人一起制定一个详细的生产计划，找好自己的定位，和爱人一起迎接新生命的到来。