口腔上火注意事项

年近40岁的周女士每个月来例假前，嘴里总会冒出不少黄白色的“小点”，疼痛不已。她自己试着用了多种抗菌药，效果甚微，但例假干净后，“小点”又自动消失。如此反复多次，不胜其烦。医生告诉她，这是口腔溃疡在作祟，服用抗菌药无效!

口腔上火注意事项：抗菌药不能“降火”

口腔溃疡在老百姓中俗称“上火”，发病率在我国高达20%，中青年人尤为多见。口腔溃疡有非常典型的“黄、红、凹、痛”症状，即黄白色的小点(渗出物)、周围红色充血、中间凹陷似火山口(重型)、疼痛。

尽管不少人都能够辨识口腔溃疡，但在用药时却往往“牛头不对马嘴”。很多人一旦口腔“上火”，首先就想到抗菌药，以为可以药到病除。其实，口腔溃疡并非细菌感染所致，用抗菌药根本就没有作用，属于抗菌药滥用。有些患者痛得厉害，不明就里地用复方对乙酰氨基酚片等解热镇痛药，不但无益于治疗，相反还会使症状加重。

口腔上火注意事项：治疗重在免疫调节

口腔溃疡在治疗时应该标、本兼治，分别进行全身用药和局部用药。

全身用药可在医师指导下选择甘露聚糖肽片加维生素(主要为B族)的方案。甘露聚糖肽片属于免疫调节剂，每天3次，饭前饭后服均可。另外，如果有口干、大便燥结等症状，也可用点清热的中成药，如口眼灵冲剂、知柏地黄丸。如果患者症状很严重，免疫调节剂有可能不能起效，须改用免疫抑制剂，如强的松等。风心病、心动过速患者要禁用甘露聚糖肽片，可以口服胸腺肽肠溶片等替代。有消化道疾病者，应坚持用药治疗原发疾病。如前所诉的女性经前期溃疡患者，还可以加服雌激素，如戊炔雌二醇。全身用药一般要连续使用半个月以上，最好是1个月左右。对于某些抵抗力差的患者，最好无症状时也使用点免疫调节剂。

适宜食物

1、肉蛋奶的选择：猪肉、猪肝、蛋黄、鸡肉、鸭肉、牡蛎等，富含维生素B2，能促进溃疡愈合，维护粘膜的完整性。

2、蔬菜的选择：芹菜、豆荚、莴笋、菠菜、油菜、茼蒿、藕、富含粗纤维，性质寒凉，有保持大便通畅，引火下行的作

3、水果的选择：红果、草莓、柿子、橙子，富含维生素C，宜常食用。

营养原则

1、保证B族维生素的摄入。

2、注意补充卵磷脂：长期不吃鸡蛋黄导致的“烂嘴角”和口腔溃疡。

3、保证摄入优质蛋白质是修复口腔溃疡创面所必需的营养素。

4、多吃新鲜的蔬菜、水果、多饮水、补充维生素和微量元素补充剂，对防治口腔溃疡都有帮助。

5、注意口腔卫生建议：经常出现溃疡者，不妨每日晨起用淡盐水漱口，可能有一定效果。

饮食禁忌

1、忌吃刺激性调味品如辣椒、醋、姜、葱、八角等。这些食物不但会诱发疼痛，还会刺激溃疡面，使其进一步扩大。

2、忌吃粗糙坚硬的食物如炸排骨、炸鸡腿、坚果之类。因为这些坚硬的食物容易在溃面产生摩擦，加重病情。

3、忌吃口香糖、巧克力、烟酒、咖啡、烫的食物及辛辣烧烤，油炸品等。这些都是易引发或加重口腔溃疡的东西。

4、忌吃研磨后的食物，如面包末、玉米或土豆片等，因为研磨后的食物，容易粘附在溃面，影响溃面的愈合。

5、忌吃过烫的食物。开水或滚烫的汤并不能杀灭溃疡面的细菌，反而会造成刺激。因此，待食物冷却到室温后再进食是最好的选择。