重度抑郁症能自愈吗 重度抑郁症治疗方法

重度抑郁症患者经常伴有自杀的意向，除了药物治疗、物理治疗之外还有心理治疗和运动治疗。下面是有重度抑郁症的表现，欢迎参阅。

重度抑郁症的表现

1、重度抑郁症的表现

外在表现，重度抑郁症患者往往食欲极差，旁人能明显看出患者的消瘦趋势，这很可能就是重度抑郁的症状。重度抑郁患者的运动活动有显着减缓(运动迟滞)或激越，同时患者的思维能力、集中注意的能力也会降低。这些重度抑郁的症状家属均可以观察到。

并发症，在患者出现重度抑郁症的表现的同时，并发症也会随之产生，例如性欲明显减退;思维迟缓，活动减少，即记忆力减退，大脑反应慢，常个人独处;多有疲乏、心悸、胸闷、胃肠不适、便秘等躯体症状;焦虑、内疚感;睡眠障碍，以及自暴自弃，厌世或自杀心理，等等都是抑郁症的表现。

2、重度抑郁症患者的症状

情绪的改变，患者最突出的症状是持久的情绪低落，表现为表情阴郁，无精打采、困倦、易流泪和哭泣。患者常用“郁郁寡欢”、“凄凉”、“沉闷”、“空虚”、“孤独”、情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。患者经常感到心情压抑、郁闷，常因小事大发脾气。

认知改变，患者对日常活动缺乏兴趣，对各种娱乐或令人愉快的事情体验不到愉快，常常自卑、自责、内疚。常感到脑子反应迟钝，思考问题困难。遇事老向坏处想，对生活失去信心，自认为前途暗淡，毫无希望，感到生活没有意义，甚至企图自杀

3、心理治疗的方法

支持性心理治疗，又称支持疗法。是指在执行医护过程中，医护人员对病人的心理状态合理的采用劝导、鼓励、同情、安慰、支持以及理解和保证等方法，可有效消除病人的不良情绪，使其处于接受治疗的最佳心理状态，从而保证治疗的顺利进行，使疾病早日康复。

人际心理治疗，这项抑郁症心理治疗方法主要用于治疗成人抑郁症急性期发病，旨在缓解抑郁症状，改善抑郁病人的一些社交问题。抑郁症病人常见的人际问题包括四方面:不正常的悲伤反应、人际冲突、角色转变困难和人际交往缺乏等。

抑郁症常见的危害

干扰社会功能，跟抑郁症患者在一起生活是很痛苦的事。抑郁症患者不仅折磨自己，也会影响周围人的生活质量。病情严重的抑郁症患者往往思维联想缓慢，并且语速慢，语音低，语量少，应答迟钝，这使患者的人际交往困难重重。另一方面，重度抑郁症使患者行动缓慢，甚至卧床不动，呈现抑郁性木僵状态，几乎完全剥夺了患者的自理能力。

影响躯体健康，患者常感到反复或持续出现的头痛、头晕、胸闷、气短、全身无力、心悸、胃纳失常、体重减轻等躯体问题，抑郁症患者往往面容憔悴苍老，目光迟滞，体质下降，汗液和唾液分泌减少，便秘，性欲减退，有严重的睡眠障碍，女病人常闭经。这些疾病无疑更增加了患者的精神痛苦，进而使得抑郁症状加重。

抑郁症患者好转的表现

抑郁症好转表现，能够明确认知自己是有抑郁症的，并且主动配合医生治疗。主动接受心理疏导，对治疗不排斥，能够积极参与各种活动，与家人相处关系渐渐变好，能够不偏激，肯让自己接触外在世界。抑郁症好转表现三，能够自己的找寻治疗抑郁症的方法，不抱有消极的态度。

抑郁症如何自我治疗，患者应该合理做好计划，患者每天晚上睡觉以前，要为明天将要做的事情做好计划，计划不能定的太高也不能太低，要有一定的空余时间，这样每天就可以顺利完成计划。患者应该及时肯定自己，每天晚上睡觉以前，要充分肯定自己这即将过去的一天的成绩和进步，不讲消极的东西。能写日记最好，把好的体验、进步、成绩记到日记上。不向亲友诉说消极的东西，亲友也不听患者的消极的言谈，主要的是亲友听患者谈消极的东西，会强化他们喜欢谈消极的东西。

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