如何打好半场篮球 怎样才能打好半场篮球
半场篮球教学以篮球场的1/2为场地,比赛双方上场队员各2~4人。怎样才能打好半场篮球?以下是小编分享给大家的关于如何打好半场篮球,希望能给大家带来帮助!
打好半场篮球的方法
N0.1 底线切出的切入上篮
这是一个典型的跑位和挡拆的配合,配合要求人到球到,挡拆质量要高。
NO.2 内线掩护空切挡拆配合
内线球员提到中圈附近给高位持球的队友做掩护,挡拆后投篮。
NO.3 反跑加队友掩护
如图投篮者在半圈来回跑动,利用队友的掩护拉出空档投篮。
N0.4 佯装挡拆传导实为顺下上篮
上篮者一直在高位为队友做掩护,防守者以为持球者是想传球给跑位者,忽视了挡拆者的顺下。
N0.5 合理冲撞区内线掩护
很简单的内线掩护。投篮者绕过两名防守者投篮得分。
NO.6 挡拆吸引防守重点反跑后反调篮下
挡拆掩护跑位者,跑位者吸引防守,佯装底线上篮,吸引包夹,在反调篮下。完成配合。
NO.7 高位掩护的手递手传球突破
内线球员提高高位为持球者做掩护,挡住防守者传球给持球者,持球者顺下。
NO.8 外线球员跑位吸引防守内线空切得分
持球者在外线传导球后在三分线附近跑动,接球的内线球员把球传给在三秒区附近的队友,外线球员突然启动吸引防守者注意,内线球员立马顺下得分。
NO.9 低位挡拆后高位挡拆(2次)后顺下
这个配合挡拆都有好几次,要配合起来还是比较困难。但是这个配合真的可以让防守者防不胜防。
打好全场篮球的方法
1、体力。打全场和半场最大的区别就在于体力问题,全场更耗费体力,体力不好,就容易动作变形,命中率也会下降。另外不仅要有好的体力,也要会 分配体力,毕竟正式比赛有40多分钟。
2、跑起来打球,不要站着。半场单打较多,全场更讲究团队配合,更讲究空间。因此只要你肯跑,就会有机会
3、靠身体,更靠脑子。篮球场上,身体是基础,但脑子才是决定高度的因素。要有好的篮球意识
4、懂一些全场篮球的规则。半场规则比较简单,除了打手,走步等,犯规较少。全场更多,包括三秒,八秒等等
5、一技之长。对于外线选手,底角三分是最好的选择,空挡较大。对于内线,卡位是最重要的
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