喝柠檬水能瘦脸吗

2017-06-08

宋慧乔之前可是圆脸,可现在已经变成了美到不行的巴掌脸,据说是喝柠檬水瘦脸的哦。那么,喝柠檬水能瘦脸吗下面跟着小编一起来了解一下吧。

喝柠檬水是否可以瘦脸

柠檬富含大量的维生素C,这个因素也让它成为了美容减肥的第一水果,虽然单吃柠檬会感觉难以下咽,但是泡水的话却还不错,第一点就是将你每天要喝的水或是饮料全部换成柠檬水,每天清晨起床先喝一杯蜂蜜水再喝柠檬水,这样可以促进肠道蠕动排出毒素,另一点是,有蜂蜜水作为铺垫不会伤胃,毕竟柠檬水也是酸性物质比较多的。

柠檬水的泡法:用一公升的热水泡上半颗柠檬,水不能太热,80度刚刚好,太烫会杀死柠檬中的营养物质,另外柠檬皮也是要去除的,此减肥法是每日至少喝下三公升的柠檬水,不需特别节食或禁绝零食,但必须时时补充柠檬水。另外需搭配每日15分钟运动,不必持续,分散时间亦可,有助于排汗。

檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食,加上一天总共15分钟的运动,效果会十分显著。

日常有效瘦脸的小妙招

仰头瘦双下巴

双下巴是很多女生非常头疼的地方,往往脸部比较窄的人比脸部轮廓比较宽的人更加容易出现双下巴。想减掉双下巴,拥有玲珑的下巴,可以在看电视或者坐立不动的时候拉伸脖子,把下巴往前伸或者往上仰,充分运动颈部和下巴的肌肉。

减嘴边肉

有不少女生的嘴角旁边和脸颊上都有鼓鼓的肉,这样的婴儿肥脸型对于不想走可爱路线的女人来说,就非常苦恼了。想运动到嘴角和脸颊,可以做撇嘴动作,双唇紧闭,嘴唇尽量往旁边撇,直到脸颊感觉酸酸的,然后换另一边。

瘦脸按摩器

现在市面上有非常多的瘦脸按摩器,滚轮的大小和材质的选择也非常的多。你可以选择适合你的瘦脸按摩器,瘦下巴,瘦脖子或者瘦脸颊。这些瘦脸工具使用也非常的方便,你可以在看书看电视的时候用它们按摩脸部,促进脸部血液循环,帮助脂肪的分解和收紧皮肤。

简单按摩瘦脸的方法

1、用手掌从上往下,按压额头,作舒展运动。

这一步主要是让面部肌肤得到放松,要记住,按摩的时候,要保持好心情喔,这样效果肯定会翻倍哒。

tips:按摩的前提是先把手清洗干净喔,不然手上的细菌会通过毛孔伤害面部的肌肤,形成黑头甚至粉刺。

2、用拇指从外向内按压脸部,让宽脸紧收。

这一步就开始真正的瘦脸大法啦。用拇指从耳朵上方开始,轻轻按压面部肌肤,一直到人中部位,反复多次,可以有效收紧面部的肌肤。

3、用中指无名指从嘴角向下巴中按压,舒展下巴。

其实这一步,方式和方法几乎和上一步相同,只不过上一步走的是“上层路线”,这一步轮到“基层路线”啦。用中指和无名指从嘴角开始按压,一直到下巴中心结束。不要小看这小小的嘴角到下巴区域,能不能最终达到瘦脸的效果,全靠它检验呐。

好啦,经过上面的3个步骤,脸部的大面积的按摩结束啦,下面的3个环节就要开始针对大脸的几个突出问题,重点按摩啦。

4、同样中指无名指按压颧骨,舒展高颧骨。

用中指无名指按压颧骨,力度不要太大。可以适当的做小范围的打卷动作,不过力度和面积都不能过大,不然会拉扯肌肤,让肌肤形成细纹。

5、中指无名指按压眼尾到太阳穴,舒展“夫妻宫”位置,人会显得更开朗。

这个步骤,可以给眼部周围肌肤做提拉,坚持按摩,会防止眼角下垂,让人看起来精神而富有活力。

6、手握拳,手臂位置按压咬合肌,改善“国字脸”。

腮帮子大其实归根结底就是咬合肌太发达所致,所以,想要瘦脸,对咬合肌的按摩最为重要。这个步骤,手指的力量已经无法满足需求,要用我们的手臂上阵,其实就是用两个手臂夹住脸的两颊,长期坚持,咬合肌一定会变小,从而达到瘦脸的效果。

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