咽喉干痒咳嗽疼痛的相关食疗方

2017-03-11

咽喉干痒咳嗽疼痛的食疗方

一、咽喉干肿食疗方——蜜梨膏

蜂蜜甘平，能润肠通便、补肺润喉，又能解毒。梨甘微酸凉，能治口渴咳嗽便秘。二者放在一起熬膏可以起到润喉的作用。新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶、梨、胡萝卜也有很好的清火作用。

做法：取生梨，用榨汁机榨成梨汁，加入适量蜂蜜，以文火熬制成膏。每日一匙，能清热去火、生津润喉。

二、咽喉干痒食疗方——荸荠梨汤

做法：荸荠10个，洗净去皮，梨2个，去皮去核切块，加水适量，煮开后可加冰糖少许，一次或分次饮用。荸荠能止渴解毒、温中益气，与梨同用可防止梨的寒性伤胃。

其实将荸荠打碎取汁液后直接服用，同样可以治疗急慢性咽喉不适。

鲜姜萝卜汁

做法：白萝卜100克，生姜50克，洗净打碎取汁，混合后含咽。白萝卜有去热、止咳的作用，鲜姜可以理气止呕、化痰驱寒，两者同用，可起到化痰止渴的作用。

鲜的汁液还能润燥，故本品可治疗急慢性咽喉疼痛，失音等症状。

三、感冒咽喉疼痛食疗方——雪梨炖豆根

做法：将一个雪梨去皮，切成片状，放锅中。加水1碗，煎至半碗。趁热放入山豆根粉6克，白糖适量，分三次服用。

如咽痛伴有咳嗽，可用鲜橄榄60克、酸梅10克略微捣烂后，加水300毫升，煎至100毫升，去渣加少许白糖分数次服用。

四、咽喉干痒咳嗽食疗方——川贝冰糖炖雪梨

材料：雪花梨，冰糖10克，川贝粉2克，枸杞3克

做法

1、雪花梨(没买到雪梨暂用苹果梨代替吧，品质也不错!呵呵) 冰糖10克/每只梨的量。川贝粉2克/每只梨的量。枸杞3克/每只梨的量。

2、把雪花梨削去皮、用小刀去掉上层约1/5的顶部，用小勺挖去梨核。

3、把雪梨清理干净后放入冰糖。

4、把枸杞和川贝粉分别放入梨心，添满凉白开。

5、盖好汤盅盖后上屉蒸1--1.5小时，如果不方便的话也可以把雪花梨切碎，加配料后用高压锅压30分钟。

1、戒烟戒酒

抽烟喝酒最先受到伤害的是喉咙。烟雾会对人有刺激作用，包括吸烟产生的烟雾、烟油等都会刺激到喉咙。酒则是辛辣的刺激，如果过量就会在体内凝结成湿气，化成痰湿，不仅会导致咽喉肿痛，也会引起多痰咳嗽等症状。

2、服用维他命C

维他命C有助于强化组织，以对抗引起喉痛的病菌。一天可以服用60毫克。

3、使用加湿器

如果室内空气过于干燥，这是可以选用室内加湿器来增加室内湿度，使空气变得润泽舒畅，就可以避免和缓解咽喉肿痛。

4、保持喉咙湿润

想要预防咽喉痛就要多次饮水，以保持喉咙的湿润，含有维生素c的制剂或饮料对肿痛的咽喉非常有益。你可以小口啜饮，让液体慢慢流经喉咙。也可以每隔几小时轮流以维生素c与叶绿素加海盐(用一杯温水加半茶匙)漱喉咙。饮料以鲜果汁最佳，蜂蜜加柠檬也有保护喉咙的作用。