有什么戒酒的好方法

2017-06-02

相信很多人都尝试过戒酒,因为各种各样的理由。可是最终能戒掉的又有几个人呢?这是因为长期饮酒的人已经产生对酒的精神上和躯体上的依赖。今天,小编为你带来了戒酒的好方法。

戒酒的好方法

1、减量法

例如1斤酒量的,每周递减2两,逐渐直至不喝。减量的多少看个人身体的耐受力,也可以灵活掌握。为什么在逐渐减量呢?因为如果突然强制戒酒,很多酒精依赖者会出现情绪烦燥、行为失常等戒断反应,严重的还会出现幻觉,甚至危及生命。逐渐减量法对个人戒酒者来说是比较可行的。

2、活黄鳝戒酒法

活黄鳝一条,放一瓶白酒内浸二天后,此酒1次1-2两,一日三次,将酒服完后永远不想再喝一滴酒。

3、生杏仁+味精戒酒法

取生杏仁二两少量味精化成水,然后浸泡二在放在酒里两滴,一同少喝,可以戒酒。

4、中药瓜蒂戒酒

瓜蒂的主要作用是催吐退黄疸。具体使用方法将瓜蒂0.30.5g浸泡在500ml白酒中,7到15天后饮用。如果酒量没有明显减小的瓜蒂剂量可以增加到0.50.7g。

5、服用戒酒硫

在饮酒24小时以后,开始服用戒酒硫0.25~0.5克,连用1~3周,服药过程中避免饮酒。此药可缓慢和妨碍酒的代谢,产生躯体不愉快感,从而对酒产生厌恶,断绝饮酒欲念。

喝酒的危害

1、增加脂肪

身体消耗不掉的酒精卡路里被当做脂肪储藏起来。

2、危害经期

酗酒会扰乱血糖水平,致使女性经期凌乱。

3、影响视力

酒精麻痹眼部肌肉,致使眼睛无法聚焦,同时会扰乱大脑的协调系统正常运转导致容易摔倒。

4、影响肌肤

酗酒使肌肤脱水严重,失去弹性,加速老化,增加皱纹的可能。

5、骨质疏松

骨质疏松症(脆骨病)主要因为酗酒导致身体养分的加速流失。

6、血压升高

饮酒导致加大血液粘稠度。

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