高尔夫球打得远的误区及建议

2017-04-14

每个人都希望自己的球能够打得又直又远,那么每根高尔夫球杆的击球距离是多少呢?下面是小编为大家收集的高尔夫球打得远的误区及建议,望大家喜欢。

高尔夫球打得远的误区

专业球手和业余球手的最大区别在于击球距离。先别管职业球手令人艳羡的击球距离吧,他们真正最令人瞩目的优势是能够精确控制多30码还是少30码。职业球手控制球距的成功率能达到46%,而差点10的业余球手只有11%,差点30的不到3%。佩兹说,“高差点业余球手的最大软肋,就是不完全上杆所导致的击球距离过短。”

造成这个问题的原因之一,是由于缺乏练习而导致对距离不敏感,更糟的是还伴随着打薄或打厚。

由于半挥杆动作需要很精细的控制,球打厚就没距离,打薄又会飞过果岭30码。即便有那么一次安全上果岭了,业余球手还会遇到第二大难题:长推不力。

高尔夫球打得远的【增加击球距离建议】

从名师们的答案中,大致上可以归纳出几个方向。首先是技巧上的加强,换句话说,透过挥杆技巧的改善,可以让杆头速度增加,或是更理想的球路,来发挥目前身体状况的最佳距离效益。强化体能训练也是许多老师们建议的方向,然而或许一般球友很难去彻底执行。不过,老师们也建议,除非你非常年轻,否则身体柔软度只会慢慢降低。适度的锻鍊除了增加距离外,也有助于维持你的现况。使用适当的球具也会有帮助,此外扎实触球也有助于提升距离。

1、如何用力?体能当然是基本,不过挥杆模式最重要。大部份业余球友是用手在打球,即使练得更壮一样打不出距离。如何用力?用跨左移带动下杆,并让右膝盖靠向左膝盖。

2、身体扭转?试着增加身体扭转的程度,而不是更用力挥杆。包括腹部、肩膀的扭转,在技巧上多用一点肩膀的转动,下杆时用下半身来发动,多利用大肌肉的扭转,距离就会自然增加。

3、挥杆路径?许多球友的开球距离,是因为右曲球路而造成损失。事实上,只要能打出左弧的球路,就能让你现在的距离增加。想要球不右曲,就是要有内而外的路径,从路径去着手改善,可以帮你创造出更多距离。

4、离心力?你可以去增加身体柔软度与体能,不过,理解如何用离心力来打球效果会更佳。挥杆旋转时,力量是由下往上,尽量别用手去用力。应该用腹肌的力量来带动整体的挥杆,并产生离心力。稳定的圆心不仅能创造出更快的杆头速度,挥杆的稳定性也会更好。

5、流畅挥杆?挥杆速度可以创造距离,但是用力不会使杆头速度变快。加速的前提是动作要流畅,包括身体的转动,与杆头的释放都要保持流畅。在技巧与动作上有进步,杆头速度自然变快,距离也会更远。

6、延迟释放?你可以拿一条橡皮筋绑在柱子上,左手拉住橡皮筋,模拟启动下杆动作,腰部先迴转,感觉左手会被橡皮筋拉住,这就是延迟的感觉。

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