戒毒后如何防止复吸

有许许多多的人戒完毒会出现复吸的现象，那究竟是为什么出现这种现象呢?下面由小编为大家解惑。

为什么戒毒后还会复吸

其实这跟戒毒者本身的决心大小所决定的。决心不大，“心瘾”未除，所以吸毒者戒毒后复吸的重要心里因素，即使躯体依赖症状消除了，精神依赖在长一段时间里仍不易消除! 由于药物成瘾有生理、心理、行为等方面的异常，预防复吸 也不是单一的方法可以解决的问题，一般多采用生物医药+心理矫治+物理治疗的综合性治疗方法，达到预防复吸的目的。

戒毒后防止复吸应对措施

(1)生物医学干预包括：一是通过辩证施治，扶正祛邪，对症下药等多靶点的中西药物治疗，缓解或消除焦虑、抑郁、失眠等稽延性症状，达到复吸的目的;二是盐酸纳曲酮、纳洛酮等阿片类拮抗剂的应用，这是世界上许多国家公认或采取的防复吸药物治疗措施，还有一种是降低危害目的替代性治疗方法。例如：美沙酮和丁丙诺啡的维持治疗。

(2)电生理治疗：韩式戒毒仪的经皮穴位电刺激脱瘾治疗方法还有电磁脉冲等多种的中医疗法等。

(3)心理行为治疗方法：通过不同形式的心理咨询、行为矫正和心理辅导等心理治疗方法来达到克服心理障碍，降低药物渴求目的。

家庭的支持，监督和教育也只防复吸的重要手段之一。

因为家庭是每个人的基本点。戒毒康复早期，戒毒者的心理，行为和人格都处于异常状态，都非常需要监督、教育和管理。

坚定自己的信念

1、学习和掌握预防复吸的相关知识，提高自身抵御毒品能力

很多人在戒断康复后，从戒毒医院回到家，面对熟悉而又陌生的社会环境和家庭环境，没有办法一下子适应，更多的时候觉得没什么目标，整天无所事事的感觉。出现这种来自自身的心理危机，是患者一种正常的心理活动。但是对于患者个体来说，一定要控制好这种有可能导致复吸的心理,把精力和注意力转移到学习一些预防复吸的知识和技巧上，以此提高自己抵御毒品的能力。

2、扼杀“了心愿”念头，从心里面学会对毒品说“不”!

“了心愿”是云南一些地区的患者对长期戒断以后，第一次复吸的“行话”。从这句话里，可以体会到毒品对人体有多大的诱惑力与控制力。确实，这种所谓的“了心愿”对于长期戒断毒品的患者来说，是不会有太大的身体危害也不会一次就上瘾。但是，由“了心愿”滋生出来的侥幸心理是非常可怕的，这种心理会诱惑患者一直“了”下去，直到再次上瘾。因此，一定要构筑坚强的心理防线，从心里学会对毒品说“不”。

3、参加力所能及的劳动锻炼，矫正多年的不良生活习惯

适当的劳动锻炼和有规律的生活，有助于帮助患者养成良好的习惯。每个人都可以根据自己的情况来实际安排，矫正吸毒期间形成的颠倒黑白的生活方式。

4、尝试着结交没有药物滥用经历的朋友，扩大自己的交流圈

走不出固有的圈子，与其他人群交流存在着一定的心理障碍，这是许多戒断以后的患者都面临的主要问题。如果不解决这一问题的话，迟早又会回到原来的圈子里去，对于患者而言这是很危险的。如何解决和正常人群的交往问题，可以尝试以下方法，比如：加入一些有共同兴趣爱好的交友网站，联系过去一些关系比较好又没有药物滥用经历的朋友，结识周围一些新的朋友等，这样可以培养正常人群感兴趣的话题和生活爱好，慢慢自己的交流领域也就扩大。

5、碰到自己解决不了的问题，求助他人也很重要

患者碰到自己解决不了的困难和问题时，采取吸食毒品来解决问题，这不是从问题的根源上来解决，而是一种不负责逃避。其实，生活本来就是矛盾和问题的主体，每个人在生活中都会碰到这样那样的问题，诸如：家庭、情感、就业、疾病等等。对于自己解决不了的问题，可以尝试求助一些有能力的机构和人士来帮助自己，这才是对自己负责而又主动面对问题的态度。

6、重新定位自己的人生目标，但不要把期望值定得太高

首先不要把自己的目标定的过高，可以分阶段性的确定几个小目标。第一个可以确定恢复自己的身心健康。第二步确定自己的心态调整。第三步确定自己康复以后的工作。在这里还需要特别指出，确定工作目标不要定位过高。现实之中，许多患者就会把自己的工作目标定得高于自己的能力，这样的结果是高不成低不就，生活又茫然了。茫然的生活是没有目标的人生，如果总是把自己的人生目标定位过高是空洞而不切实际的海市蜃楼。