如何有效地祛斑

2017-01-11

事实上,盲目地祛斑并不可取,那么怎样祛斑才有效呢?下面小编给大家介绍有效祛斑的方法,希望对你有用!

有效祛斑食物

1、西红柿

西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明,常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。

2、黄豆

大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性,不仅能抑制皮肤衰老,更能防止色素沉着于皮肤。

3、双豆百合羹

这个名字好听吧?双豆就是绿豆和红豆,百合就是百合。准备绿豆五钱、红豆五钱、百合五钱,其实就是按1:1:1的比例放在一起,用清水浸半小时后用大火煮滚,再用细火闷,等到豆子熟了之后加点糖或盐(我一般加糖做成甜的)就可以吃了。多吃能淡化黑色素,清热解毒,还能滋养皮肤。不过绿豆是寒凉食物,体寒的人不能多吃哦。

4、猕猴桃

猕猴桃被喻为"水果金矿"。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙。

5、柠檬冰糖汁

市场上卖的新鲜柠檬,去皮榨汁,再点加冰糖就行了。这个方法超简单有木有?但其美白祛斑特别有效,柠檬是出了名的美白祛斑的食物,里面有丰富的维生素C,不光能美白皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色斑,还能防治动脉硬化。

产后祛斑有效方法

01、饮食祛斑法

妈妈们可以通过改善平时的饮食来祛斑,这一方法主要是通过饮食来调节身体以达到祛斑的目的,那么,产后该吃哪些食物可以祛斑呢?这里可以大家推荐一些祛斑食谱: 番茄南米。番茄南米是傣语,意为番茄酱。傣家这种番茄酱的做法结合了中西餐的优点,不仅口味好,开胃助消化,而且其中的番茄红素又可随脂肪被人体充分吸收,同时芝麻、植物油中含有很多VE,它也是重要的抗氧化营养素。 做法:将番茄洗净,用烤箱烤软,去皮,留番茄酱;芝麻炒香;炒锅加植物油,葱花爆香;下入切碎的青椒和青蒜略炒,加入番茄酱同煸片刻即成。 番茄蒸蛋。番茄蒸水蛋非常滑嫩,酸而不腻,如果作为正餐主菜,还可以即兴加上些肉末,味道会更上一层楼,营养也更加均衡。 做法:将番茄去皮切小丁,急火快炒5秒钟;然后将鸡蛋打散、调味、加水,小火蒸至七成熟时加番茄丁,继续蒸熟即成。 多吃能祛斑的食物。如猪蹄、冬瓜子、丝瓜、西红柿、黑芝麻、松子、柿饼以及富含维生素C的食物,都是美白祛斑的有效食物。 产后祛斑最有效的方法

02、使用祛斑护肤品

目前市场上祛斑的护肤品有很多,可以选择一些适合自己的祛斑护肤品,坚持使用,也可以有效祛斑。 产后祛斑最有效的方法

03、光子祛斑

通过做光子手术也可以祛斑,而且见效非常快,不过这种方法有一个很大弊端,就是“治标不治本”,所以过一段时间,面部可能还会长斑。 建议大家平时使用祛斑护肤品的同时,搭配饮食祛斑法,这样祛斑效果会更好,而且不容易复发,是目前最理想最有效的祛斑方法

04、自制面膜祛斑

a、绿豆祛斑面膜

材质:绿豆、白芷、粉、甘草、蜂蜜、牛奶、蛋白。

制作:将中药材磨成粉,混合绿豆粉、蜂蜜、牛奶和蛋白。

用法:30分钟然后洗去,一周1—2次,具有消炎美白肌肤的功效。

b、玫瑰精油淡斑

要准备的材料有:玫瑰精油、当归、桃仁粉、白芷粉、绿豆粉、白茯苓粉、白及粉。将以上几种中药粉各50克,混合后装瓶备用。然后取瓶中混合好的中药粉1小匙,放入碗中。加玫瑰花水适量调匀。再加玫瑰精油3滴调匀。然后用小刷子将面膜均匀的涂于脸上,20~30分钟后用清水洗净,每周2~3次。

c、银耳祛斑面膜

材质:银耳、黄芪、白芷、茯苓、玉竹各5克。制作:将上面的材料磨成细末,并配面5克,用水调和。用法:将其涂面,每次30分钟,滋养肌肤,茯苓能祛斑(注意皮肤有炎症的女性慎用)。

d、中药祛斑的小窍门:白果祛斑面膜

材料:白果 草果 黑豆

配法:配白果和草果各二两,黑豆一两。将中药磨成粉,分为30小分。

使用方法:每天早上起来以后,在洗脸水肿加入中药配方,然后在洗脸。洗完脸后擦上润肤霜。坚持一个月,肌肤就能见白皙了。

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