家常丝瓜西红柿汤怎么做_西红柿丝瓜汤的做法步骤

西红柿所含苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促使胃液分泌，增加胃酸浓度，调整胃肠功能。你了解西红柿丝瓜汤要怎么做才好吃吗?下面是小编给大家整理家常丝瓜西红柿汤的做法。

丝瓜西红柿汤的制作食材

主料

丝瓜

100g

西红柿

100g

干贝

5g

辅料

蒜粒

适量

香油

2ml

盐

2g

鸡精

1g

蚝油

3ml

醋

2ml

生抽

2ml

丝瓜西红柿汤的做法步骤

1.热锅爆香蒜粒碎

2.放入干贝丝丝瓜翻炒至丝瓜软身

3.放入西红柿，翻炒后加入一碗水，加盐，鸡精，醋，蚝油，生抽调味出锅

4.滴入香油即可

西红柿的功效与作用

1、西红柿有抗癌功效

经研究表明，西红柿中含有的番茄红素能够有效的预防消化道癌、肝癌、皮肤癌等。

2、西红柿有健胃消食的功效

西红柿有助消化、润肠通便的作用，可防治便秘。

3、西红柿有助消化、润肠通便的作用，可防治便秘。

西红柿中含有的番茄红素不仅能够用来做天然的食品着色剂，还能用来做抗氧化剂。西红柿中的番茄红素能够抵抗衰老，增强人体免疫系统，减少人体疾病的发生。西红柿中的番茄红素还能减少人体面部色斑沉着。因此，西红柿拥有“长寿果”的美誉。

4、西红柿有防止血栓发生，预防血管硬化的功效

西红柿中含有的类黄酮，既有降低毛细血管的通透性和防止其破裂的作用，还有预防血管硬化的特殊功效。患冠心病及中风的病人每天适量饮用西红柿汁有益于病情的康复。

5、西红柿有降脂降压的功效

西红柿中含有维生素C，番茄红素及果酸，可降低血胆固醇。另外西红柿含有碱性矿物质，能够促进血液中钠盐排出体外，有降压、利尿的作用，对高血压、肾脏病有良好的辅助治疗作用。

西红柿汤的相关做法：

1.家常西红柿金针菇汤的做法

2.西红柿金针菇汤的好吃做法

3.番茄虾米汤的做法

4.西红柿炒鸡蛋汤怎么做

5.好吃的西红柿炒鸡蛋汤怎么做

6.怎么做土豆炖西红柿汤