黄瓜炒鸡蛋的制作方法教程 黄瓜炒鸡蛋的家常做法

2017-06-06

黄瓜味甘性凉,具有清热利水、解毒的功效。你想知道好吃的黄瓜炒鸡蛋是如何做的吗?下面,小编来为你介绍黄瓜炒鸡蛋的家常做法教程。

黄瓜炒鸡蛋的材料准备

主料

黄瓜

400g

鸡蛋

2个

辅料

适量

适量

黄瓜炒鸡蛋的制作过程

1.将黄瓜切片

2.将鸡蛋打进大碗中打匀

3.在锅中倒进少量油,待锅热后,倒入鸡蛋摊一会,倒入黄瓜翻炒

4.待黄瓜颜色微微变黄,加入盐和味精即可起锅

黄瓜的禁忌搭配

黄瓜+小白菜:破坏维生素C

黄瓜+芹菜:芹菜中的维生素C将会被分解破坏,降低营养价值

黄瓜+西红柿:西红柿中含大量维生素C,有增强机体抵抗力、防治坏血病、抵抗感染等作用;而黄瓜中含有维生素C分解酶,一起吃可使其中的维生素C遭到破坏

黄瓜+干辣椒:破坏维生素C的吸收

黄瓜+樱桃番茄:破坏维生素C的吸收

黄瓜+青椒:破坏维生素C

黄瓜+杏:身体不适

黄瓜+枇杷:影响消化

黄瓜+香椿:黄瓜中含有维生素C分解酶,会破坏到香椿中的维生素C,影响人体对维生素C的吸收,使营养大大降低,故香椿和黄瓜也不宜同食。

黄瓜+花生:一起吃易导致腹泻

黄瓜+菜花:花菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏

猜你喜欢:

1.黄瓜有什么好吃的炒菜方法

2.好吃的西红柿炒鸡蛋怎么做

3.蛋卷的不同制作方法

4.西红柿炒鸡蛋汤要怎么做

更多相关阅读

最新发布的文章