24式太极拳基本步法 24式简化太极拳步法名称
24式太极拳是从传统太极拳中演化而来的,是我国传统文化的继承和发扬。下面是小编为大家整理的关于：24式太极拳基本步法。欢迎阅读!
简述24式太极拳基本步法
很多人在最开始的时候学习太极拳，都不怎么认真，只是随便跟着老师在那儿乱摆姿势。
其实太极拳远非那么简单。太极拳的拳式结构是阴阳互动组成的，阴动的起点是阳动的止点，阳动的起点是阴动的止点，互相依存，相互转化，“阴不离阳，阳不离阴，阴阳互济”。太极拳的步法，也是符合“道法自然”的。
传统武术中所讲的步法也不是简简单单几个步型。正真意义上的步法是建立在一定的功夫之上的，不是老师告诉你几个脚步的摆法，或者是迈步的方法，三两天就学会的!
步法练习，要认真，不可以随便的胡乱学两下。要把太极拳的步法练到很高的境界。
轻灵自然，迈步犹如定步一样，周身相随，拳脚都能随步法的调动发出劲!当然，这是很高的境界了，没有十年八年的功夫，是体会不到的!
脚的虚实变化，没有显现的形态，似乎不被人注意。有的人走路很自然，但练拳时就见不到自然的步法了。太极拳的所有拳势动作都是被动行功。太极拳手、眼、身、步四法四功中，步是其中很重要的功法。
否则练起来劲沉不到脚上，站都站不稳，或者步动腰不动，腰动腿提不起来，身动手不能相随，东倒西歪，上下散架，这样的步法，自己一动就会摔倒，交起手来必定挨打!所以练习太极拳的人，一定要抽出时间，专门的练习步法。
如果你认真练习太极拳，那么你会发现。这对你以后更好的的学习太极拳起到了很不错的作用。
24式简化太极拳步法名称
01、起势
02、左右野马分鬃
03、白鹤亮翅
04、左右搂膝拗步
05、手挥琵琶
06、左右倒卷肱
07、左揽雀尾
08、右揽雀尾
09、单鞭
10、云手
11、单鞭
12、高探马
13、右蹬脚
14、双峰贯耳
15、转身左蹬脚
16、左下势独立
17、右下势独立
18、左右穿梭
19、海底针
20、闪通背2
21、转身搬拦捶
22、如封似闭
23、十字手
24、收势。
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