六个月宝宝的饮食安排原则

六个月的宝宝饮食要科学，妈妈们应该有个饮食安排表。那么六个月宝宝的饮食安排原则都有哪些呢?

六个月宝宝的饮食安排原则

主食： 母乳或奶粉

餐次及用量：每隔4小时喂1次

辅助食物 ：温开水、各种水果汁、菜汤等.烂米粥、面片汤：1～2次/日，上午10时、下午2时，两次喂奶时间加，开始每次 1～2汤匙，后渐加至4汤匙

鱼肉末：与烂米粥或面片汤一起食用，3～10克/次

注：辅食代替一顿奶可以让宝宝尝试各种口味。

具体时间安排如下,供妈妈们参考哟!

六个月的时间安排早晨6点：母乳(或牛奶)

上午9点：蒸鸡蛋羹

中午12点：母乳(或牛奶)

下午3点：水果泥，果汁

下午5点：粥(加碎菜、鱼泥或肝泥、肉末)

晚上8点：母乳(或牛奶)

晚上11点：母乳(或牛奶)

以下是六个月宝宝的食谱,供妈妈们参考哟!

鹌鹑蛋奶

原料：鹌鹑蛋2个，鲜牛奶200毫升，白糖适量。

制作：鹌鹑蛋去壳，加入煮沸的牛奶中，煮至蛋刚熟时，离火，加入适量白糖调味即可。 特点：补钙，健脑。

草莓麦片粥

主料:麦片50克、草莓若干

辅料:蜂蜜

手法:煮制

制法:Ⅰ 将500ml水烧沸,放入麦片煮2-3分钟。

Ⅱ 将草莓臃涿劬然旌?然后放入麦片锅内边煮边混合,煮片刻即成。

评点:加草莓糊使粥色泽鲜亮,增加婴儿进食兴趣。