为什么会胸闷气短,应该如何缓解与预防

2017-03-08

胸闷气短究竟是怎么回事?很多人对“胸闷气短”似乎有着一种错误的认识,误以为其实一种疾病。其实胸闷心慌气短是一种主观感觉,即呼吸费力或气不够用。由于主观感觉的不同,每个人对胸闷气短的感受各有差异,轻者若无其事,重者则觉得难受,似乎被石头压住胸膛,甚至发生呼吸困难。那么,导致胸闷气短的原因究竟是什么?有什么方法可以很好的解决这种困扰?快来看看小编为您总结的各类导致胸闷气短的原因跟缓解方法!

导致胸闷气短的三大原因

1、器质性胸闷气短

心源性胸闷气短:心脏的疾病会引起胸闷,呼吸频率加快,常见于先天性心脏病、冠心病、心脏肿瘤已经心脏瓣膜病变,同时伴有兴律失常,方式震颤等现象。

肺源性胸闷气短:胸闷气短主要的感觉还是呼吸的不畅,呼吸受阻,肺部的疾病也会引起胸闷气短,常见于腹泻到受阻、肺气肿、支气管炎、哮喘、肺不张、肺梗塞、气胸等疾病。

2、环境性胸闷气短

人生活的环境不同呼吸所能获得的空气量和质量也有所不同,长时间的处在一个低气压或者封闭的环境中,空气中的氧分含量越来越低,也会出现胸闷气短现象。

3、神经性胸闷气短

有的人总感觉呼吸困难,奇怪的是无论去哪里做检查都查不出来又什么病变,但患者确实呼吸快速,总感觉自己呼吸困难,胸闷,这种与患者的精神有关,常见于遇到某些不愉快的事情,或者与别人发生争执等情况。

如何缓解胸闷气短

属于器质性病变引起的胸闷气短,首先需要做的就是及时治疗相关疾病,同时注意营养补充,运动增加活力,改善情绪等,病治好了,胸闷等情况自然消失。

1、调整心情

人生在世,难免遇到各种困难,各种让人难受的事情,但是我们总不能一直耿耿于怀,为了小小的问题就大动干戈、怒火中烧。我们要学会调节自己的心情,心情好了,气自然就顺了,也就不会有胸闷气短的现象。

2、药物治疗

严重的胸闷气短通过运动和心情调整也不起作用,甚至影响到疾病的治疗或者正常的生活,必要时需要在医生的医嘱下适当的吃一些增强心肺功能,帮助稳定情绪的药物,缓解胸闷气短。

3、运动调节胸闷

生命在于运动。长时间的不运动,身体内部的各个器官组织都处于一种低弥状态,也会出现胸闷气短等现象,可是适当的运动,激化身体的机能,促进呼吸,尤其是在早上,一定要及时远离卧室,呼吸一下新鲜空气,这是一天美好心情的开始,至关重要。

预防胸闷气短的方法

1.注意室内通风换气,保证空气的流通,减少压抑感。

2.增加锻炼,多运动,增强身体机能,减少疾病的发生。

3.有计划的做体检,及时发现疾病,治疗疾病,是健康的保证。

4.学会调理和控制自己的情绪,避免暴躁影响自己的情绪。

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