大班体育课热身运动

相信很多人都知道，很多小孩淘气，调皮，让他们安静的做热身运动?想必很难吧。怎样做好幼儿园体育教学活动中的热身运动呢?下面就让小编来为大家介绍一下吧，希望大家喜欢。

如何做好幼儿园体育教学活动中的热身运动

1、丰富全面而不乏针对性

户外体育游戏前必须组织幼儿开展充分的准备活动，使得各个关节都能得到活动，从而减少幼儿身体受伤害的几率，保障体育活动的顺利开展。但是，热身活动的内容也应该有侧重点，针对户外体育游戏的内容和孩子的需要对某一部位进行重点热身，比如在进行跳跃游戏前应该针对腿部重点进行热身。

2、以情境性调动幼儿兴趣

创设热身的情境来调动孩子参与的热情。我们看到有些热身运动就是让孩子跑跑、走走，或者做千篇一律的徒手操，一段时间后孩子感到枯燥乏味，产生了厌倦心理，这样即不能调动孩子参与的积极性，同时也降低了热身运动的效果。所以热身运动也需要创设情境，让孩子们感兴趣，比如在徒手操或韵律操中，伴上节奏欢快、优美动听的音乐;根据小动物的特点进行热身运动;自编相关动作，以游戏的方法进行练习……创设情境进行热身，一方面达到热身运动的目的,另一方面也激发孩子们参与户外体育游戏的兴趣。

3、源于生活、高于生活、用于生活

体育活动大部分来自于日常生活，设计直观的、与生活经验相近的活动，能够调动孩子的生活经验，不仅便于组织、也能够激发孩子参与的积极性。在热身中可以对生活中的特殊行为进行分解、组合、利用，比如利用洗澡的情境来进行，可以让全身都动起来。利用生活中的活动来设计热身活动的同时，孩子们也能把热身中学到的相关知识经验融入到现实的生活中去，这样可以有效的提高孩子运用体育能力，对培养孩子养成良好的生活习惯及终身体育锻炼的习惯，打下了坚实的基础。

4、师生互动、鼓励自主

有效的教学活动是师生互动的一个场所，热身活动中应该倡导师生互动，设计师生互动的活动内容，鼓励孩子的自主参与，教师成为活动的参与者和指导者。师生共同参与、相互交流不但提高学生的参与积极性、增进师生的感情，也有效的保证了热身运动的效果，还为整个教学活动创造良好的氛围。

5、提高技能、衔接有效

热身运动要有针对性，要与教学基本部分内容相衔接，自然过渡，为教学活动的基本部份作铺垫。所以，在热身运动部分所选的内容能和教学活动的环节环环相扣，又能使所活动的内容与接下来的学习内容有一定的联系，让孩子在活动、游戏的过程中，就能感受、体会到学习内容的一些技术动作，作为接下来学习内容的前奏，起到铺垫的作用，为课堂的教学过程起到承上启下的作用。

幼儿园体育课热身运动，可以这样来做……

一个良好的热身运动，可以包含几乎所有的轻度到中度的有氧运动——可以让孩子的身体伸展和移动而不需要太费力。因此，慢速温和的运动将会是非常好的选择，例如，快走、慢跑等。

通常运动前的热身大概需要5-10分钟的时间。那么，小编今天要告诉大家的是：简单的慢跑就可以作为很好的热身选择，在此基础上，你也可以让你的孩子把慢跑和下面这些动作组合在一起来热身：

舞蹈：让孩子自由地跟随他们喜欢的音乐扭动自己的身体;

抬腿：一边走，一遍抬高膝盖，通过增加摆臂的幅度来提升抬腿的频率;

踢屁股：在慢跑的时候，将脚后跟抬得比平时高一些，尝试着勾到屁股;

弓步走：两条腿交替向前跨步时，始终保持弓步：上身挺直，在前的支持腿与地面成90°，后面自然向后伸并稍用力蹬踏地面;

手臂圈：两手臂向外伸出并画圈，可以逐渐增加圈的大小，或双臂同时前向前后摆动;

单脚跳：想象前面有一条直线，用一只脚向前跳，随后再换另外一只，来回切换;