一到两岁宝宝食谱,一到两岁宝宝食谱及做法

2017-02-27

1 岁到 2 岁的宝宝将陆续长出十几颗牙齿,主要食物也逐渐从以奶类为主转向以混合食物为主,AAA到底有哪些?它能对我们的生活带来怎样的体验或者提升呢?放心,接下来准备带你了解当中的细节!

一到两岁宝宝食谱:肉糜蒸蛋

原料:精肉末,鸡蛋,麻油、酱油、盐。

做法:1、将精肉末中加入少许酱油腌一下。

2、鸡蛋加盐打散,加入肉糜继续打,慢火蒸15分钟,吃时淋上麻油即可。

一到两岁宝宝食谱:洋葱虾仁炒蛋

原料:鸡蛋,洋葱,新鲜虾仁,橄榄油,番茄酱,原味沙拉。 做法:1、将洋葱切成碎末,虾仁拍碎切细末。

2、将鸡蛋打入碗中,加入洋葱末和虾仁末,打散。

3、橄榄油置锅中稍热,倒入蛋液,炒散,加入番茄酱和沙拉,翻炒一下即可。

功效:含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁和维生素C,还含有丰富的矿物质。

一到两岁宝宝食谱:小米山药粥

原料:鲜山药,小米,白糖。

做法:•将山药洗净捣碎,与小米同煮为粥,然后加白糖适量,空腹食用。

功效:可治脾胃素虚,消化不良,大便稀溏。

一到两岁宝宝食谱:胡萝卜玉米渣粥

原料:玉米渣,胡萝卜。

做法:•先将玉米渣煮烂,后将胡萝卜切碎放入,煮熟,空腹食。 功效:消食化滞,健脾止痢。

一到两岁宝宝食谱:八宝粥

原料:糯米,红枣、红豆、桂圆肉、莲子、花生、核桃各适量。 做法:•将原料洗净后同入电饭煲内熬煮成粥放入冰糖即可。 功效:全面补充营养素,强身健脑。

一到两岁宝宝食谱:鱼肉松粥

原料:大米,鱼肉松,菠菜。

做法:将大米淘洗干净,开水浸泡1小时,连水放入锅内,旺火煮开,

改微火熬至粘稠。•将菠菜洗净,用开水烫一下,切成碎末,放入粥内,加入鱼肉松、精盐,调好口味,用微火熬几分钟即成。

功效:补充蛋白质和钙质。

一到两岁宝宝食谱:虾蓉小馄饨

原料:大明虾,小馄饨皮,小葱,紫菜,盐、麻油少许。

做法:取明虾仁用刀拍碎,拣出虾肠,剁碎,淋入麻油少许、撒上一点盐花,搅成泥蓉。•用筷子挑指盖大小的虾蓉包进馄饨皮中,入锅煮熟,撒上小葱末和紫菜。

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