太极推手战术的运用

2016-12-07

一. 实战技术中包含的战术运用

1. 直攻战术

本战术是指在没有虚晃及假动作的掩护下，使用技术直接进攻对方。即与对方搭手后发现对方有明显漏洞，出现被动身法，这时不要犹豫，要乘虚而入将对方击倒。

运用这个战术的前提是感到对方的实力明显不如自己，或身法、步法出现很大的破绽，否则不能冒然进攻。

2. 佯攻战术

佯攻是有目的地造成对方的错觉，使对方做出反应，然后再抓住机会，实现真实进攻。

如对方技术水平比较高，特别是对方动作反应快，防范能力比较强时，直接进攻容易被防守或乘机反攻，这时就要采用声东击西的战术，或虚张声势，运用假动作指上打下，指左打右，从而转移、分散对方的注意力，使对方不能正确判断自己将要运用什么招法，然后乘对方身法散乱之机，选准角度快速出招，以达到乱中取胜的目的。

3. 迂回战术

迂回是避开对方的正面，利用步法移动绕到对方的侧面或后面来攻击对方。

在推手中当对方力量大，向前的冲劲大时，自己要避其锋芒，不与对方正面交锋，要迂回到对方的侧面或后面来攻击对方相对薄弱的部位，迂回战术在运用上关键是要注意步法的移动，要看准时机，然后快速移动步法，让对方措手不及。

4. 找劲战术

找劲是投石问路的战术，用虚假动作来试探对方的虚实，对方如做出相应的反应时自己就抢住机会进攻对方。

找劲问路即给对方在不同方向、角度适当加压先让对方做出反应，这就是找到了对方的劲，而后再根据对方的反应，去运用招法。

在推手中如对方身法较好，适当加压，不能问出对方的劲路，没有明显的被动身法出现，就要利用快速的惊弹劲来找出对方的被动身法，并快捷进攻，不给对方调整身法的时间，直至完成一次有效的进攻。

5.跟进战术

跟进战术是指对方主动用技术时，自己要顺势跟进。在对方劲已到尽头时，稍加力使其被动而失势倒地，也就是舍己从人战术。

在推手时如对方运用捋或带引时，自己不与对方相抗，随对方的劲整体跟进。让对方误认为自己已被引动，这时要保持自己的重心不失，待对方力到尽头后，再顺势发劲，等对方明白后想调整身法，已经晚了。

二.赛场上的战术运用

1、防守反击战术：

在推手比赛中先以防守为主，等找到对方漏洞后可在对方进攻的过程中进行反击。

拳论讲：“彼不动，己不动，彼微动，己先动”“后发先至”，对方主动进攻需要改变原有姿势。身法就容易出现破绽，自己如能在防守的同时找准时机进行反击，就容易成功，另外，防守时因有思想准备“以静待动”这也是比较容易用反击的因素之一。

赛场上当遇到性情急躁，缺乏比赛经验，喜欢猛冲猛打的对手时，可以多运用防守反击的战术。以适当的主动进攻掩盖自己反击战术的意图，同时刺激对方，使其更加急躁，为反击战术创造更多的战机，反击的主要技术有随、顺、跟、截等劲法。

2、圈线战术

圈线战术，是利用竞赛规则和圈线等客观条件，采用相应的方法迫使对方出圈或踩踏圈线，圈线战术按其形式可分为前冲出圈、引化出圈和边线内闪。

A. 前冲出圈有两种：一是把对方牵动后，抓住这一时机前推，直至对方出圈，二是技术还不如对方，但力量比对方强，则用力量迫使对方后退，直至出圈。

B. 引化出圈，必须借用对方的冲力，引进落空，即自己快到圈边时对方急于想得分就会猛攻，这时顺势带引就会使对方出圈。

C. 边线内闪，是指将对方逼到圈边，这时由于对方怕出圈的心理会拼力向前，自己就要借用这个机会向内闪空，使其倒地。

3、先攻后守战术：

比赛时如进攻取得成功后就要以防守为主，迫使对方急躁，乘机得分。

在比赛上如发现对手漫不经心时，要突然发起进攻，出其不意，攻其不备，打他个措手不及，达到突然袭击的目的，成功后就与对方周旋，防守不进攻，由于比赛时间关系对方就会急躁，急着想拿回失去的分，这时自己防守不攻即可以消耗对方的体力，又能发现对方更多的破绽，等发现对方很明显的空隙时也可以顺势制敌，这时多采用的技术是闪、空、带、引等。

总之，各种战术重在灵活运用，在推手训练时要和身体素质训练、技术训练、心理训练等结合起来，才能运用自如,才能培养出真正的太极推手运动员。太极拳的实战技击精髓才能在赛场上得以真实地体现。

太极推手练习要点

推手又名揉手，为避免“推手”使人产生猛推硬搡的误解，故用“揉手”之称谓。在练习太极拳的基础上练习推手，再以练揉手获得的功夫去提高拳架的水平。这两者有着相辅相成的关系。

有些人对推手没有正确的理解，认为推手是为了一争高下，因而在练习时，拳友之间容易产生误会和摩擦，甚至伤害身体。这种偏差是由于缺少教养或在推手时违反武德而掺杂了非太极拳拆手、拆式以及反关节擒拿的招数，使推手形成了较力的缘故。杨式太极拳的推手不许有抓、握、撕、抱、拿反关节等动作。要求体现沾、连、粘、随的运动特点。

揉手的目的是为了校正练习者对拳术理论不正确的理解，发现并纠正学习拳架时的不正确的练法，以及不正确的推手方法，避免出现偏差和走入歧途。要使推手能够正确的发展，应当注意下面三点：

一学习推手不须明了太极推手的含义和内容，不能掺杂外家拳对打的手法，要虚心向前辈及取得进展的同辈或后辈请教，反复练习。切忌从拳谱中摘去与自己想法相近的几句话，一意孤行的下工夫傻练，这样做必出偏差。轻则功夫不能的到正确的发展，重则会损害身体健康。

二推手是拳架的应用，拳架是推手的基础。在拳架中的一招一式都是养生和技击之法。推手的奥妙不仅仅是在于技击方面，其中包含着养生之道。

三练习推手是为了“懂劲”、为了真正的太极功夫。而不是为了争强好胜。推手时要找到对方的破绽后乘机发劲，使对方心服口服。做到这一点才能使对方不产生反感，有利于互相切磋、共同提高。