夏季宝宝的饮食应注意什么

夏季处理要注意大人的饮食之外，小孩子的饮食一样是非常重要的，那么在夏季宝宝的饮食应该注意些什么呢?

一、夏季饮食要吃水果杂粮以补充维生素

粗粮、杂粮中维生素含量比较多，汗液中损失较多的是维生素C和B1、B2，多食水果针对性补充维生素C，粗粮中的维生素B1比较多，牛奶以及绿叶蔬菜中含有大量的维生素B2。

二、 不给宝宝吃剩饭。

在给宝宝制作食物时，尽量做到现吃现做。

三、 冰箱里拿出来的饭菜需要经过充分加热之后再食用。

冰箱中取出的瓜果，要在室温下放一段时间再吃。

四、少吃甜食。

因为糖类经人体胃肠消化液的各种酶类分解消化后，会变成葡萄糖进入血液，使血糖浓度增高。血糖过高会使人缺乏饥饿感，同时，还容易生疖疮等病。

五、注意饮食卫生

要注意培养孩子良好的卫生习惯，防止病从口入。便后要及时洗手，不喝生水，不吃变质食品，生吃瓜果要洗净。另外，随着家用饮水机的普及，由于未进行定期清洗或清洗不彻底，成为儿童夏季腹泻病新的感染源。最后，还要注意灭蝇灭蛆，防止食品污染。一岁以内的幼儿，如果有条件尽量争取母乳喂养。