12个月宝宝家庭菜早餐食谱

2017-02-27

12个月宝宝家庭菜早餐食谱：果蔬汁

原料：

胡萝卜，西红柿，芹菜制作方法：

胡萝卜和西红柿分别打汁搅拌在一起，加水调成想要的口味和浓度，可以加入芹菜汁或是用一根芹菜杆搅拌，在喝汁的时候还可以咬几口芹菜杆。

12个月宝宝家庭菜早餐食谱：水果奶昔

原料：

低脂奶粉2～3匙(或鲜奶200ML)，果味冰淇淋2勺，天然水果泥1匙，(冰淇淋、水果泥可视宝宝喜好选择口味——如香蕉、草莓、木瓜等) 制作方法：

让奶粉冲泡后(或者用鲜奶)，与其他原料一起放入捣拌机混合。

12个月宝宝家庭菜早餐食谱：果仁黑芝麻粥

原料：

熟的黑芝麻、花生仁、核桃仁、松仁、桃仁等果仁(可依喜好添加)，冰糖，牛奶200毫升制作方法：

1、把黑芝麻和所有果仁倒入搅拌机中打成果仁黑芝麻碎。

2、把果仁黑芝麻碎、牛奶和少量大米一起，加入清水大火煮开后转小火熬煮20分钟左右，直至浓稠加入冰糖即可。营养提示：

黑芝麻有益肝、补肾、养血、润燥的作用，且富含维生素E，常食对小宝宝非常有益。

12个月宝宝家庭菜早餐食谱：瑞士土豆饼

原料：

土豆，奶油，洋葱，盐，胡椒粉等制作方法：

1、土豆去皮，擦成丝, 加入盐和胡椒粉，拌入少量淀粉;

2、平底锅加热，放入奶油至融化后，将上面拌好的土豆丝平铺到锅中弄成一个饼的形

制作方法：

菠菜剁碎(烫熟)，粉丝切成一厘米段(煮熟后)，虾仁剁碎，木耳剁碎，香菇剁碎，炒鸡蛋，加盐，味精少量，酱油少量，香油少量，植物油少量，拌好做馅，包成包子，上锅蒸15分钟。

12个月宝宝家庭菜早餐食谱：鸡肝面条

原料：

挂面半碗，熟鸡肝末2勺，鸡蛋液2勺，小白菜末2勺、香油、酱油少许。制作方法：

把肉汤放锅内置火上煮开，放入挂面煮开锅，加入少许酱油后再煮片刻，待挂面快熟时放入鸡肝末、小白菜末和鸡蛋液，滴上一点香油即可

12个月宝宝家庭菜早餐食谱：鸡肉凉菜

原料：

鸡肉50克，胡萝卜1个，绿萝卜1/2个，酱油少许。制作制法：

将熟鸡肉撕成细丝，胡萝卜和绿萝卜煮熟后切成小块;把材料拌在一起，加入酱油调味。

“早餐要吃饱，午餐要吃好”，只要动点心思，就能给宝宝和家人准备一顿营养丰富又好做的午饭。

12个月宝宝家庭菜早餐食谱：水果面

原料：

意大利面或宝宝营养面，天然花生酱或芝麻酱，牛奶4匙，盐，水果泥(视宝宝喜欢可选择菠萝、芒果、桃等) 制作制法：

在锅中把水烧开，把面条放入煮熟后捞出沥干。把花生酱、牛奶、盐和果泥放入碗中搅拌成糊状，然后加入面条中搅拌至面条被酱覆盖。味道很香。

12个月宝宝家庭菜早餐食谱：麦片水果沙拉

原料：

麦片4匙，苹果切碎或切成丁，葡萄干(需先泡软)，酸奶制作方法：

麦片煮熟，与苹果丁、葡萄干，酸奶拌在一起。