幼儿冬季饮食安全

冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中的水分散失较多，皮脂腺分泌较少，皮肤容易出现干裂发痒，要让幼儿多吃蔬菜、水果，多喝开水，小编在此整理了关于幼儿冬季饮食安全的资料，供大家参阅，希望大家在阅读过程中有所收获!

幼儿冬季饮食安全介绍

1、合理饮食

冬季是感冒的高发季节，合理的饮食能增加机体的抗病能力。母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品，含有对呼吸道黏膜有保护作用的几种免疫球蛋白，可减少呼吸道疾病的发生。除了母乳喂养外，应根据小儿生长发育的需要，及时添加辅食，补充富含维生素的食物，如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类，均衡营养，防止偏食及挑食，以防维生素及微量元素缺乏使小儿机体抵抗力下降，适量补充水分，防止呼吸道干燥，以减少呼吸道疾病的发生。

2、注意节制饮食

“若要小儿安，三分饥与寒。”现在有些父母总担心孩子吃得少，吃不饱，总想让孩子多吃一点儿。孩子吃多了，几天下来就容易形成食积便秘。因为中医认为，“肺与大肠相表里”，即大肠有病会影响到肺的功能。研究表明，大肠的粪食燥结，能够引起巨噬细胞死亡率增高，肺组织抵抗力下降，进而引起反复的肺及呼吸道感染。

3、保护皮肤

冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中的水分散失较多，皮脂腺分泌较少，皮肤容易出现干裂发痒，要让幼儿多吃蔬菜、水果，多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。

4、坚持户外活动

有些父母惟恐孩子冻着，天气一凉，就不让小儿出屋，小儿呼吸道长期不接受外界空气的刺激，得不到耐寒锻炼，接触了感冒病人后，因对病原菌抵抗力差，很易患病。所以，应该坚持让小儿做户外活动，天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候，让小儿在大自然中活动半小时到一小时，可提高小儿的体质。同时不坐凉地：冬季地面温度很低，幼儿坐在上面，体内的热量就会大量散失，容易感冒、腹泻

5、多晒太阳

阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿对钙、磷的吸收，增强机体的抗病能力。此外，阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用，以及能增强神经系统的活动技能和幼儿的体质。

6、定时通风换气，注意室温

冬季对人体的适宜温度是20摄氏度，如高于23摄氏度时，人会感到头晕、疲倦。另外，如果室内外温差大，则容易感冒。

冬季是呼吸道感染的高发季节，冬季由于供暖，造成室内外温差过大，在北方更为突出，室内温度高，湿度相对较低，加上窗门紧闭，室内空气流通差，居室内的微生物密度较高，一些致病菌和病毒易侵袭小儿体内。所以，即使是在寒冷的冬季，也要定时开窗换气，加大室内湿度。如果室内温度过高，可在暖气片上放上湿毛巾，或在暖气旁边放一盆清水。

幼儿冬季安全注意事项

煤气中毒 家长在使用热水器时，一定要开窗通风，并且避免几个人连续长时间洗澡。一旦出现头痛、头晕、乏力、恶心等不适症状，要立即关闭煤气阀门，迅速打开门窗，使空气流通。如果孩子发生煤气中毒，尽快将孩子转移到空气流通的地方，松开衣服，将头偏向一侧，以避免呕吐导致的窒息，并拨打120求助，或用最便捷的方法送医院诊治。

电热毯引发的烧伤 使用电热毯时，要在入睡前1-2小时开通电源取暖，上床后就要关掉电源，在不使用电热毯时也要关掉电源，确保安全。同时在购买电热毯时，一定要注意产品的质量和安全性，最好选择耐潮防火的产品。

电暖器引发的烫伤 有幼儿的家庭，家长购买电暖器时，最好选择防护安全性好的。在使用电暖器时，要放置在孩子接触不到的地方，如果做不到，一定要看管好孩子。一旦孩子被烫伤，立即用冷水冲洗烫伤部位，水流不要太猛，不少于10分钟，直到不痛为止。如果烫伤面积大，有水泡应立即送医院诊治，不要自行在伤口表面涂酱油、牙膏等，会造成创面感染。

蒙被致窒息 最好家长能和孩子分床睡，尤其是六个月以内的小宝宝。另外不要将孩子裹得太严实，头部不要蒙盖衣被，如果一定要和大人一起睡，就不要和孩子合一个被窝，也不要将孩子搂在怀里睡。一旦发现孩子呼吸困难，或呼推刺激无反应，要迅速解除引起窒息的原因，头部不要前屈，保持通畅并即送到医院救治。