大学生健康教育学习体会

2017-05-22

加强大学生心理素质教育意义重大,要让大学生体会到教育当中的精髓,下面是小编为你精心整理的大学生健康教育学习体会,希望对你有帮助!

大学生健康教育学习体会篇1

在这一学期里,我们学习了健康教育这门课程。通过一段时间的学习,我受益匪浅,了解了很多关于健康的知识。也意识到日常生活中在自身健康方面存在着许多的问题。

首先,这门课程让我对生命有了更为深刻的认识,让我更加懂得珍爱自己的生命。身体是革命的本钱,身心的健康是必不可少的要素之一。而生命的长短除了遗传因素之外,后天的饮食、作息等生活习惯也起了至关重要的作用。膳食的平衡,各种人体所需营养素的摄取,适度的体育锻炼,这些都是我们保持自身健康不可忽视的。

其次,在这门课上学习了一些非常实用的基本急救知识和急救方法,这使我在今后面对突发情况的时候不至于手足无措,能够更加从容的面对并进行自救或救助他人。天有不测风云,有很多事是我们不可预知的,因而学会基本急救方法是非常重要的。课堂上老师详细讲解了进行急救的步骤、生命体征的判断方法、各种注意事项、心肺复苏术的具体操作方法等。通过一系列系统的学习,当遇到他人需要急救的时候,能够操作得当,赢得宝贵的救援时间,挽救生命,是非常有意义的事。

第三,对艾滋病、几种常见传染病有了更全面的认识。详细了解了艾滋病有哪些主要传播途径,哪些日常接触是没有感染艾滋病风险的,艾滋病的窗口期、潜伏期、发病期等。艾滋病目前无法治愈,虽可怕,但我们不能因此而孤立、远离艾滋病人,应消除对艾滋病人、艾滋病毒携带者的偏见,以正常眼光关心他们,而不是歧视与漠然。对几种常见传染病的致病机理,传播、预防途径等也有了更为详尽的认识。通过学习,面对疾病,我不再是一味盲目地惧怕,而是能够在根源上减少感染的可能性,能够理智地对待。

第四,通过这门课程的学习,我不仅在身体健康方面收获了许多,在心理健康方面也收益颇深。对刚踏入大学的我们来说,在许多方面会不适应,会产生许多如焦虑、抑郁、自卑,愤怒,嫉妒、冷漠的不良情绪,在面对这些不良情绪的时候,自我心理的调节显得格外重要。通过学习,我能够进行简单的自我调节,能正确应对生活、学习中面临的挫折及其他负面情绪,并能讲负能量转化为正面能量,用更为积极、乐观的态度面对未来的生活。

总结:有了健康的体魄才会有更加旺盛的精力投入到学习与生活之中。健康对我们大学生来说是极其重要的,学好健康教育这门课程,有助于我们善待自己的生命,开创更加美好的未来。

大学生健康教育学习体会篇2

这学期,我们选修了校医院开设的大学生健康教育这门课程。经过了十几周的学习,我学到了许多有关于大学生健康方面的知识。通过这门课,我明白了很多道理.包括大学生如何在日常生活中保护自己,在平时行为中养成良好的习惯,以及在别人发生危险的时候如何进行救助等等问题.相信这些知识会在今后自己的生活中发挥极大作用,尽可能的减小自己和别人受到伤害的可能,让自己在生活中处理好自己的生活节奏,时刻注意自己的身体,保持一个良好的身心和体魄。

首先,这门课程让我对生命有了更为深刻的认识,让我更加懂得珍爱自己的生命。身体是革命的本钱,身心的健康是必不可少的要素之一。而生命的长短除了遗传因素之外,后天的饮食、作息等生活习惯也起了至关重要的作用。膳食的平衡,各种人体所需营养素的摄取,适度的体育锻炼,这些都是我们保持自身健康不可忽视的。

其次,在这门课上学习了一些非常实用的基本急救知识和急救方法,这使我在今后面对突发情况的时候不至于手足无措,能够更加从容的面对并进行自救或救助他人。天有不测风云,有很多事是我们不可预知的,因而学会基本急救方法是非常重要的。课堂上老师详细讲解了进行急救的步骤、生命体征的判断方法、各种注意事项、心肺复苏术的具体操作方法等。通过一系列系统的学习,当遇到他人需要急救的时候,能够操作得当,赢得宝贵的救援时间,挽救生命,是非常有意义的事。

这段时间里,老师教给了我们很多很有用的知识。

比如关于艾滋病的危害,传播以及预防就给我留下了深刻的映像。艾滋病是人类现在面临的一个巨大的难题,它的全称是获得性免疫缺陷综合症,艾滋病病毒可以侵入人体免疫系统,破坏人体的免疫功能,人最终会感染上各种的致病微生物而导致死亡。而且,艾滋病目前几乎算是不治之症。所以面对可怕的艾滋病,我们要以预防为主,艾滋病目前主要的传播途径有母婴,血液和性。作为大学生,我们要了解艾滋病的传播途径,洁身自好,做好防范措施,才能远离艾滋病的威胁,健康快乐的生活,学习。

给我留下深刻影响的是对突发事件的自救与互救常识的学习,大学生大多热爱运动、冒险,很有可能会遇上一些突发的事件,掌握自救与互救的常识在面对突发状况,又没有专业医护人员抢救的情况下,对缓解伤情,挽救生命是很有帮助的。我们学习了心肺复苏术,止血、包扎、搬运、固定四大急救技术,意外创伤急救法等基础而又有效的急救方法,学会了这些我想以后万一遇上了什么突发状况,我们也能科学有效的进行自救和互救。

最后,我想提到的是上节课老师讲的大学生性卫生保健,中国人自古就很含蓄,性,往往是一个让人避讳的话题。小时候,家长、老师总是在孩子们面前“谈性色变”,所以我们一直也没有接受过正规的性教育。但是,现在的大学生正处在青春期,恰逢热血方刚的年纪,对性充满了好奇,歌德曾经就说过“哪个少男不多情、哪个少女不怀春”。

所以,我认为对大学生进行性卫生教育是非常有必要的,可以引导大学生理智的看待性,树立正确的性心理,性观念,保持身心的健康,顺利的度过青春期。在那节课上,我第一次真正系统的接受了一次性教育,性再也不是一个难以启齿的话题,而是正大光明的放到了课堂之上,我觉得这就是这门健康教育课值得称道的地方,虽然我们上课时还是显得很羞涩,很多人都不好意思。但是,我相信通过那节课的学习,很多人心中一直以来的疑惑被解开了,今后面对这种问题再不会显得手足无措,这就足够了。除了这些,我们在每一堂课中都能学到很多有用的知识,像是大学生的营养与饮食卫生,在平时活动中,大学生不怎么注意自己的身体,经常导致受伤.这些小伤容易影响大学生的学习和作息,因此对我们的日常生活有很大的影响.这节课的学习让我真正掌握到了急救方法。除此之外,我们还了解了更多关于大学生的性卫生保健、大学生的营养与饮食卫生、常见传染病的防治知识以及大学生常见疾病的防治,通过了这些知识的学习,我改正了自己的不良生活习惯,合理调整自己的饮食规律,注意营养的搭配,了解了各种常见传染病及其特征和传播途径,学会了如何判断自己和他人身体健康与否的方法。

健康是美丽的。健康好似一抹阳光,它能驱逐“寒冷”,温暖心扉;健康是一剂良药,它能消除“痛苦”,感受快乐;健康是一种态度,它能催人奋进,使人快意。健康是“心力”与“体力”的完美结合。感悟健康,即是感悟生命的美丽和快乐的生活。健康是平和的心态。是下班后面对一杯热茶的恬淡;是洞明世事、人情练达的娴熟;是面对浮躁的沉思;是刀光剑影后的沉寂;是手捧书卷与大师的对话。

总之,通过学习大学生健康教育课程,我们提高了健康知识水平,改善了对待个人和公共卫生的态度,增强了自我保健能力和对社会健康的责任感,有效预防了心理疾病,促进了心理健康,形成了有益于个人、集体和社会的健康行为和生活习惯,降低了常见病的发病率。有了健康的体魄才会有更加旺盛的精力投入到学习与生活之中。健康对我们大学生来说是极其重要的,学好健康教育这门课程,有助于我们善待自己的生命,开创更加美好的未来。因此,开展这门课是十分有意义和有必要的。

大学生健康教育学习体会篇3

在科学技术飞速进步与知识爆炸的今天,人类也随之进入了情绪负重的年代。大学生作为现代社会的组成部分,对社会心理这块时代的“晴雨表”自然就十分敏感。但是,大学生作为一个特殊的社会群体,本身存在着许多特殊的问题。如对新的学习环境与任务的适应问题,对专业的选择与学习的适应问题,理想与现实的冲突问题,人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。 种种心理压力积压在一起,久而久之,会造成心理上的障碍。作为天子娇子,心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。 作为一名大学新生,对于上述问题我更是深有体会。这学期我选读了《大学生健康教育》这本书。读完后有许多感想,更是学到了很多。

首先,这本书让我对于如何保护自己,如何真爱健康有了直观的体会。其中讲到的科学与健康,行为与健康教会了我平时应该怎样爱惜自己的身体。身体是革命的本钱。膳食的平衡,各种人体所需营养素的摄取,适度的体育锻炼,这些都是我们保持自身健康不可忽视的。这对平时挑食的我有了警告语提醒。同时,但我们感到自己不舒服时,应该及时就医。这本书还教会了我如何防治疾病。尤其是传染性疾病的防治。对几种常见传染病的致病机理,传播、预防途径等也有了更为详尽的认识。我从而对于艾滋病等现在不可救治的病有了更为深刻的了解。艾滋病虽然可怕,但是不会轻易传播。一般只有通过母婴,血液,性行为等途径可能会传染上艾滋病。我们不能再以有色的眼光看待艾滋病人。每个人都是平等的,我们要对这些可怜的人以平等的待遇。当然,这也告诉了我,尤其是对于女孩子来说,平时的保持卫生,洁身自好十分重要。另外,天有不侧风云,人有旦夕祸福。如果我们碰到他仍需要帮助时,就应该伸出援手。这本书还教了我们如何进行心肺复苏等基本常用的急救手法,让我们可以在他人紧急的情况下进行急救,互相帮助,实现自己的价值。

其次,身体的健康固然重要,心里的健康更为重要,我们不能忽视。出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现。一般我们可以进行自我调节,但是有些人的程度比较深,无法进行纾解,最后不得不休学甚至退学。更有甚者做出伤害同学的行为。像之前的马加爵事件,刚刚发生的复旦投毒事件都是体现。它的表现形式也多种多样,主要表现在心理活动和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊。读了这本书我了解了如何调节自己的心里。第一要保持浓厚的学习兴

趣和求知欲望。第二要保持乐观的情绪和良好的心境,充满信心,做到胜不骄,败不馁。第三则是主动与学校的心理咨询师沟通。但我们心里感到压抑无法排解时,应该寻求学校心里老师的帮助,让他们以专业的手法帮助我们。

最后,这本书给我最大的体会就是我们大学生不应该自傲,认为自己十分健康,不应该讳疾忌医。生理心理的双重健康才是真的健康。当你有疾病时不可怕,可怕的是不寻求治疗。作为新世纪的青年,我们要用自己的双肩扛起整个国家。只有保持真正的健康才是最大的希望。

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