适合夏天用的护肤品 夏天护肤品大全

很多爱美的女性都需要用护肤品，尤其在炎热的夏天，如果没有及时护肤，很容易晒黑晒伤的，那么适合夏天用的护肤品有哪些?下面是有夏天护肤品大全，欢迎参阅。

夏天用什么护肤品

1、夏天用什么护肤品

1.1、洁面产品:油性和痘痘皮肤建议使用起泡率高，含有一定水杨酸成分或者抑制痘痘成分的泡沫洗面奶，中干性皮肤可以使用不含刺激成分，带有一定保湿力度的中度起泡洗面奶，敏感和极度干燥的皮肤，使用低起泡率或者不起泡、无矿物油、含大量透明质酸的为佳。

1.2、爽肤水:夏天一般常见皮肤都可以使用带有薄荷成分的爽肤水，这类水水可以让皮肤徐苏镇定下来，而且也会觉得比较清凉。

1.3、喷雾:身边可以常备一个矿物质水或花水纯露作为补水喷雾使用，尤其是在空调间，能够帮助皮肤快速补充水分，减少干燥。

1.4、精华:夏天使用清爽质地的美白精华露为佳，不建议使用乳状的精华乳，油分比较大，容易闷出痘痘和脂肪粒。

1.5、乳液、面霜:油性皮肤使用凝霜或凝露状的乳液或面霜就可以了。

1.6、防护:必须常备一个防水防汗的防晒霜，spf30以上，同时家中也最好长期有一罐芦荟凝胶，帮助补水的同时，修复晒后肌肤。

2、夏天如何护肤

2.1、及时洗脸

夏季皮肤的皮脂分泌和汗液分泌量增加，如果不及时清除表面“垃圾”，就会堵塞毛孔，引起粉刺、暗疮，每天洗脸2次，并可根据情况适当增加磨砂膏的使用次数，至少做到一周对皮肤进行一次大清扫，彻底去除老化的表皮细胞，让新生的皮肤显露在外。

2.2、不宜用冷水洗脸

实际上，用冷水洗脸会严重刺激皮肤的毛孔的收缩，令脸上的污垢更多地滞留在毛孔之中，建议美眉们一年四季都选择用温水洗脸，可以更好地保护皮肤免受损伤。

2.3、补充水分

夏季温度高，皮肤水分极易蒸发，所以夏天的肌肤一般都缺水，为了保持皮肤的滋润，要补充足够的水分，在使用保湿类的护肤品的同时，更要多喝水，这样才能有效避免皮肤因缺水而干燥老化。

2.4、注意防晒

防晒也是夏季里要特别注意的，毕竟我们的肌肤就是很脆弱的。

3、夏天护肤的步骤

3.1、清洁:夏天比较容易出汗，油脂分泌也会比较旺盛，所以清洁就成了首要的任务。夏季洗脸宜用温水，不仅容易洗净油脂和污垢，还能感受真正清凉感觉。3.2、补水:夏季也别忽略保湿哟，流汗并不代表皮肤处于湿润状态，当汗水蒸发后，表皮仍是会干燥的，如果没有适时补充水分的话，再加上日光的伤害，皮肤很快会干燥无光泽的，所以，补水就非常必要了。

3.3、防晒:要在出门前二十分钟使用防晒护肤品，并根据时间及外出的活动来选择SPF值适合的防晒护肤品。

3.4、晒后修复及美白:防晒产品只能起到最大限度的降低紫外线对皮肤是的伤害并不能完全阻止，但是使用防晒产品后，对于晒后美白及修复工作会起到事半功倍的效果哟。

吃什么食物能够护肤

1、早起蜂蜜，睡前酸奶

2、少吃，最好不吃油炸食品

3、所有透明包装的果汁都是扯淡，维生素早变质了，只有纸质避光包装的还好，但还是有添加剂，所以最好还是吃新鲜水果，想喝的话就自己现做现喝。

4、香蕉是不能空腹吃的，番茄加热吃才能吸收番茄素，牛奶、酸奶、豆浆都不要空腹喝;大蒜要切开在空气中放十分钟再丢锅里。

5、肠胃消化不好的人，吃饭的顺序最好是:汤或者喝点儿水、青菜、米饭、肉。

6、很多零食都加了很多调料和味精，吃了不好，所以若是嘴巴馋了，就多吃水果，喝酸奶。

7、越饿得厉害越不能马上吃东西，尤其是硬的，应该先喝点儿温水暖胃。

8、水果放在饭前吃比较好，保护白细胞，提高免疫力，但有些酸的还有香蕉之类的不适合，早餐前可以吃个黄瓜，午睡后可以吃根香蕉，提升洗脑，晚饭尽量早吃。

女性保养的秘诀有哪些

1、早晚各一杯白开水

早上的一杯可以清洁肠道，补充夜间失去的水分;晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。

2、一片多种维生素复合片

每天补充必需的维生素和微量元素，是现代丽人保健之必需。如果年龄超过30岁，为了延缓衰老的到来，维生素C、E是必须补充的。

3、一杯醋

女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管的硬化，这已经是重复多次的保健常识了。

4、一袋鲜奶

这是用来补钙的，同时还可为美容提供帮助。因为牛奶就是最便宜、最有效的美容面膜。

5、一瓶矿泉水

一定要选名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是身体非常需要的。

6、一个补水面膜

每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，补水面膜可以每天做，然后涂上护肤品，这样晚间的皮肤才能得到最科学的修复。

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