去眼袋最安全有效的方法

2016-11-03

去眼袋最安全有效的方法一

第一：冷敷消肿

如果因为睡眠不足而引起了眼袋，建议姑娘们可以通过冷敷的方法加以缓解。先用保鲜纸包好两三块冰粒，接着把毛巾对折盖在眼皮上，最后把冰块放在上面，用冷冻茶包或浸过冻牛奶的化妆棉，都有消肿镇静的作用。

第二：自制小黄瓜眼膜

黄瓜的美容功效毋庸质疑，可以把切片的小黄瓜敷上眼袋周围，用来镇静肌肤帮助减轻黑眼圈的症状。特别提醒姑娘们敷完小黄瓜眼膜后的皮肤干净细薄，容易晒伤，所以先要躲避阳光，以免消除了眼袋却多了雀斑。

第三：睡前禁喝太多水

睡前喝水第二天眼部特别容易出现浮肿，建议姑娘们可以常做脸部、眼部按摩，帮助局部循环，并尽可能少吃过咸或者是过辣的食物。

第四：眼霜不能太油

买眼霜时不能买的太过于油腻，这样皮肤难于全剖吸收，而且容易使多余的油脂粒堆积在眼部周围，而形成眼袋状。建议姑娘们选眼霜最好还是选用质地清爽的产品，避免出现油脂粒堆积。

眼保健操

第五：做眼保健操

工作闲暇时可以多做些眼睛保健操，多按摩眼睛周边穴位，增加其血液循环加速，以达到眼部周围血细胞活跃，眼部感觉到疲劳时可以滴缓解疲劳的眼药水，或者是闭眼休息3-5分钟，切记不能用眼过度。

第六：均衡饮食

姑娘们除了需要好好休息外，均衡的饮食也非常重要，如果你缺乏维生素K或B2都会引黑眼圈和眼袋，所以建议姑娘在日常生活中多吃新鲜蔬果可有效改善黑眼圈和眼袋。

第七：冰牛奶眼膜

眼袋出现时，还可以用棉片浸冰镇后的脱脂牛奶，放在眼皮上，每天2次，每次10分钟，每天早晚2次，每次10分钟，可消除眼袋，最佳敷眼膜时间：生理期后一周，体内雌激素分泌旺盛，代谢增快，吸收能力变好，这时敷最有效，泡澡时，边泡边敷，更能加快循环。

极目远眺

睁大眼睛直视远方1分钟。这可以在工作间隙或持续看书、写字后进行，能有效地起到调节和保护视力的作用。

眼观四方

头平正，颈不转眼球随着手指做上视、下视、左视、右视的运动约10余遍，可以促使眼球运动灵魂、有神。

闭目养神

闭幕静坐2分钟，可以在工作间隙或持续看书。看电视后进行。本手法关键的是闭目，让眼肌得到休息，静坐姿势可随意放松。

眼部放松

睡觉前，可以在床上坐着，眯起双眼，用双手的食指和中指按住眼下部分肌肉，稍稍用力将其由两侧推向鼻梁，时间大约10秒;接着放松眼部肌肉，抬起眉毛，将眼睛尽量睁大，持续几秒钟后再紧闭双眼，并使鼻眼周围肌肉缩向一处，然后放松眼部，闭着双眼让眉毛上抬。

揉睛明穴

用两食指指端按揉睛明穴约1分钟，用力由轻而重，揉动幅度宜小，以有酸胀感为度。本手法可使你的眼睛更佳明亮，防止出现眼袋、黑眼圈。

刮眉弓

用手虚握拳，用两食指中节由内往外沿眉弓分推，反复10余遍，可促使眼部周围的气血运行，使眼球得到充分的休息和营养供给，防止眉间皱纹产生。

点揉承泣

用两食指端点揉眼球直下的承泣穴，约半分钟，可防止眼睛浮肿及黑眼圈的产生。

指揉眼角

用两手手指轻揉外眼角约1分钟，可防止眼角皱纹出现。

擦揉眼睑

用食指和中指指面自内往外轻揉上下眼睑约1分钟，可有效防止眼皮浮肿，眼袋出现。

运太阳穴

用大鱼际揉双侧太阳穴1分钟，可防止鱼尾纹和眼袋。