2017年全民健身广场舞大赛视频

随着生活水平的提高,人们越来越重视身体的健康。老年人有充足的时间,找到适合自己的锻炼方式很重要。广场舞是一种自由的、闲散的锻炼形式,非常适合老年人参与。下面是小编为您整理的2017年全民健身广场舞大赛视频，希望对您有所帮助!广场舞知识

2017年全民健身广场舞大赛视频

##广场舞的相关知识

跳广场舞穿什么鞋子

跳广场舞的话夏天你可以穿布鞋(舞蹈鞋)。冬天冷了，你可以穿平底的棉鞋，要鞋底很柔软的那种，或者可以穿棉一点的旅游鞋。

健美操、瑜伽和广场舞的区别

健美操，运动量较大有利于减肥，适合年轻人。

瑜伽主要练的就是气质，比较适合于女性。

广场舞主要用于放松，比较适合所有年龄的人。