产妇总感觉恶心胃不舒服什么原因

2017-04-14

有很多的准妈妈都有感觉恶心胃不舒服的情况出现。这有什么原因呢?下面是小编精心为你整理的产妇总感觉恶心胃不舒服的原因,一起来看看。

产妇总感觉恶心胃不舒服的原因

这是怀孕早期的一个症状。

在怀孕初期(怀孕最初1-3个月),准妈妈的基础体温保持在较高水平。由于荷尔蒙的变化,你的情绪可能容易激动,常会为了一点小事而不开心;同时,各种早孕反应也可能打乱你原有的生活,让你的心情变得更遭。然而,这一切都会慢慢好转起来。

在怀孕最初的3个月,你的身体变化还不怎么明显,你看上去和普通女子一样。对你来说,你完全不必把自己当作一个特殊的人来看待,平时想吃什么就吃什么,做些开心的事情,忘掉不舒服;身体不适时,就躺下休息;尽量保持你原来的生活节奏,让自己更从容,惬意。

产妇总感觉恶心胃不舒服怎么办

早孕反应,每个人都不一样,有的人嗜睡,有的人怕冷,有的人闻到油味会觉得不舒服……这些症状通常出现在停经6周以后,一般持续到怀孕3个月。每个人的情况都会有所不同,这和个人激素有关,有的人早孕反应时间比较长,直到16-18周才消失。

可能是怀孕时体内某些荷尔蒙浓度的变化改变所致,也可能因怀孕时碳水化合物的代谢改 变,饥饿时血糖降低易有恶心感,从月经停止后开始到3~4个月才消失,处理方式,起床前在床上吃烤土司或苏打饼,少量多餐,清淡饮食。

孕妇必知的怀孕常识

1.孕妇可以照常参加工作和学习

孕妇应注意劳逸结合,不宜从事重体力劳动和劳动量过大的工作;也不宜做下蹲或长时间弯腰的工作,因为这种姿势会增加腹部压力,影响血液循环,压迫胎儿,不利其生长发育,但也不可静坐不动。孕妇应照常上班,参加轻体力劳动,对于家务杂事是完全可以胜任的。适当活动能促进血液循环和新陈代谢,增强心肺功能,有助睡眠,能减轻腰腿酸痛及预防或减轻下肢水肿,使全身的肌力增加,有利于分娩。在怀孕的早、中、晚期,劳逸的比例安排要合理:妊娠1~3个月时应适当静养,以防流产;4~7个月则应适当增加活动量,加强营养,促进食欲,保证此时胎儿的正常生长需要;7个月以后只能做较轻闲的工作,不上夜班,宜适当增加睡眠,或工作期间应有休息时间;临产前两周应开始休假,好好休息,以充沛的体力和饱满的情绪迎接分娩来临。

2.孕妇的休息

许多孕妇朋友都会遇到这样的问题:孕妇应该多休息还是少休息,怎样休息才有益?休息时又要注意哪些问题呢? 孕妇比正常人容易产生疲乏感,干活儿容易累,故要比正常人多休息。每晚要睡足8~9个小时,午睡要保证1个小时。此外,孕妇的休息要比一般人勤一些,即工作持续时间要短,休息次数要多,不要等到自己觉得疲乏时才休息,同时尽量不要值夜班或熬夜。

孕妇的休息应该以静为主,但不应总是躺着、坐着,要动静结合,宜小动不宜大动,如散步、弹琴、绘画、手工纺织等,都有益于身心健康。娱乐和欣赏是很好的休息方式。从怀孕到产假结束,要经过近一年半的漫长时光,此时正是培养有益的业余爱好的大好机会,切不可放过。有些女性爱好相当广泛,如读书、操琴、作画、女红、养花种草等等,可根据自己的兴趣和条件进行选择;从美丽的大自然到公园、动物园,从服装展览到音乐会,甚至包括家中陈设的工艺品,自己的影集和绘画、书法等,都可以陶冶情操。

3.孕妇应午睡

国人中,特别是知识阶层、公务员等,都有午睡的习惯,哪怕午睡的时间不长,打个盹儿,也比没有午睡为好。这样下午工作效率可显著提高,晚上也不会早早犯困。一些孕妇都有这样的体会,怀孕以后特别容易犯困。东京医科大学医学博士木村昌由通过动物实验发现,孕妇妊娠期犯困的原因是一种免疫物质诱发了睡意造成的。

木村曾听不少怀孕的妇女说“妊娠期困得要命”。她由此获得启发,并将这一现象作为研究课题。她在用白鼠做实验后发现,妊娠期孕妇体内一种名叫“GM-CSF”的免疫物质的分泌量增加了。而当木村给没有妊娠的白鼠脑部注射GM-CSF后发现,白鼠的睡眠增加了许多。据此,木村认为是这种物质诱发了睡意,并且认为该物质还有易使受精卵着床的作用。

木村说,孕妇的睡眠可以认为是母体安宁机制的一部分,是适应母亲怀孕后好好休息的自我保护机制。为此,她建议应该让孕妇有午睡时间,让她们能通过午睡消除疲劳,恢复精力,既有利于下午的工作,又有利于胎儿的生长。

妇女怀孕期的饮食宜忌

妇女怀孕期的饮食宜忌,包含两部分内容,一为正常怀孕期间要注意的饮食宜忌总原则,一是怀孕期间一些常见病症的饮食宜忌内容。尤其是最为常见的妊娠疾病,如妊娠恶阻(即妊娠反应)、胎动不安和胎漏下血(即先兆流产和习惯性流产)、妊娠浮肿等的饮食宜忌。对于较为少见的妊娠疾病,如中医所称的于痫、子嗽、子烦、子悬、胞阻以及妊娠期间尿血、遗尿、痢疾、疟疾、呃逆等,可参照怀孕期总的宜忌原则。

宜忌原则:妇女正常怀孕后,由于生理上的需要,宜吃一些高蛋白、多维生素、多纤维素和低盐食品,忌吃高脂肪和过咸食品;宜吃易消化的丰富多汁食品,忌吃生冷、性寒食物;宜吃新鲜瓜果蔬菜,忌吃辛辣刺激的、或腥膻异味、或油腻黏糯、或炒爆性热、助火伤阴的食品,忌吃烟酒,尤其是烈性白酒。

更多相关阅读

最新发布的文章