太极拳的松腰

2016-12-08

同样是练习太极拳,有的人效果显著,有的人经年累月不得门径.太极拳是怎样一种的运动方式?太极拳的奥妙在哪里?下面是小编为大家整理的关于:太极拳的松腰。欢迎阅读!

太极拳的松腰

一位功夫界的老前辈说:纵观网上以及社会中各大家的做拳之姿,便可看出真正松了腰的人,没有一、二个。可见真正松腰的人少之又少,这是为什么呢?

究其原因我感有三:

一、松腰的方法为不传之秘,一般师父练功都是关起门来单独练,更不让你摸其腰,小农意识严重,怕功高盖师。

二、松腰方法单一、枯燥,无意志力者,纵然得法,也不一定达到松腰的目的。

三、不明了松腰的重要性,原因是:很少人懂松腰、讲松腰。

在当今知识开放的时代,而整个人类又处在亚健康阶段,因机缘所至,得恩师印证,我甚感有责任把“松腰”这一中国先贤传下来的东方养生文化发扬光大,使之为人类造福。

太极拳松腰的步骤和方法:

一、组场摸腰

欲松腰,必先摸真正松了腰的人的腰。因为只有这样,才能真实地感受到腰松了的那种状态,在参照系里打上松腰的烙印。再依法修习,势如破竹,直指根本,事半功倍。

二、化零为整法

主要是通过站庄,内气充足到一定程度,腰椎突然松开,有剧烈疼痛感,属传统松腰法。

适宜人群:年轻未破童体者。

比喻:坚硬的煤块,有力的年轻人用锤子一下即可砸开,达到砸碎煤块的目的。

三、化整为零法

运用多种正确的松腰方法,零打碎敲,按照一定的指导思想,作用于腰椎使其松开,这是我本人的松腰方法。通过实践总结,行之有效,无痛苦,不枯燥,易学易练。

适宜人群:年轻人、中年人、老年人和生活能自理者。

比喻:同样坚硬的煤块,对于气力不足者,可通过零打碎敲的方法,亦可达到把煤块砸碎的目的。

四、对练功有素的人

松腰者用特定的手法,助其松开腰椎及整个脊柱。尔后按照正确的松腰方法加紧习练,使腰椎总保持灵动无碍的状态。彻底达到松腰松脊柱的目的。

比喻:两人同时敲击煤块,使之更快敲开。

五、组场贯顶

强化松腰信息,把松腰者本人(气功师)发出的气和代代相传下来的松腰信息同时贯入被松腰者体内,加速松腰进程,固定松腰信息,达到彻底松腰之目的。

六、印证松腰

通过上述松腰步骤和方法的学习与锻炼,松腰老师不定期给予印证,使想松腰者定能达到松腰的目的,为今后的练功(武功、气功)打下基础。彻底改变人类的生理机能,返精补脑,延年益寿。

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