如何提高头发的柔顺度

一头柔顺的长发可谓是女神的标配。为什么别人的头发可以又黑又柔顺，但我的头发却干燥如枯草?那是因为你滋补头发的方式不对。想要头发足够柔顺，接着往下看。如何提高头发的柔顺度呢?

早睡养发

人只有使血气充盈头发才能变得柔顺有光泽。要知道，肝脏是人体的造血器官，中医理论，每晚11点前人必须静卧睡眠，肝脏才能排毒，否则影响肝脏正常运转，会导致气血不畅、头发干枯、掉头发等现象。因此早睡早起也有利于头发柔顺。

按摩护发

按摩头皮可以促进血液循环，通过按摩刺激头发根部，使头发的韧性加强同时也使头发更容易获得体内的营养。

具体方法是：双手拱起，指肚从面额向头顶轻轻按摩，指肚一边按摩头发一边在头皮上打圈。

建议：早上醒来1次，中午饭后1次，晚上睡前1次，一般每次五分钟即可。

小贴士：如果觉得手指按摩不方便，可以到小商品市场或网购网站购买头皮按摩爪，也可以去美发店请人按摩效果更佳。

食补养发

内火旺的人，头发容易干枯开叉。所以我们可以通过食疗来滋阴养发，经常喝银耳汤，多吃梨，少吃油炸、烘烤和辛辣的食物就可以清火养发。

洗发润发

洗发不要用太烫或太凉的水，同时洗头膏最好选择含有丰富营养成分的，这样我们就可以通过洗发把失去的水分和营养补回来。

小贴士：洗头膏不建议洗发和润发二合一，尽量让洗头膏和护发素分开使用。

自然干发

洗完头用吹风机干发，会使头发中的蛋白质和水大量流失，令秀发变得干燥、失去弹性。因此，洗发后可先用大毛巾的一面，把头发上全部水分擦干，再用另一面，将后脑部擦干，然后再利用自然微风，使头发完全干燥。

小贴士：为使头发快速自然晾干，擦头发的毛巾可以使用吸水效果好的人造鹿皮毛巾或超细纤维吸水毛巾。