脸上肉太多如何瘦脸

脸上肉太多如何瘦脸呢?不喜欢自己脸上的肉太多，想要瘦掉脸上多余的肉肉对不对?下面跟着小编一起来了解一下吧。

脸上肉太多瘦脸的方法

脸上肉太多瘦脸的方法 额头浮肿和眉间皱纹大扫除

首先将手指放在额头的中间，并轻轻的按压，并且注意一定要轻并且保持压力。

由额头中间向两侧按压，注意使用按的方法，保持压力但要轻，切忌不要拉扯皮肤。

手指经过太阳穴，耳前 沿脸部外部轮廓向下按压，按压至颈部淋巴。

顺着上一步，按压颈部淋巴，推至锁骨。

此步骤重复做3次。

脸上肉太多瘦脸的方法 咀嚼法

最简单的方法就是每天咀嚼一颗瘦.脸果瘦脸

脸上肉太多瘦脸的方法 下巴推拿法

1、在下颌均匀涂一层按摩霜，然后用拇指、食指和中指将下颌的皮下脂肪往下拉，并以剪夹的方式按摩下颌前端，可以快速减双下巴。

2、利用左右手背，从脖子根处向下颌尖端推出按摩，有节奏地重复20-30次。

3、以双手拇指指腹，由下颌下方至耳下慢慢按压，尤其是耳根下方为穴道集中处，可以在耳朵附近做按压，帮助紧实下巴。

有助于瘦脸的食谱

1、胡萝卜苹果汁

胡萝卜1根、苹果2个、柠檬3片。

胡萝卜去皮切块，苹果洗净后去核切块，柠檬用温水洗净切片，将胡萝卜，苹果，柠檬放入榨汁机，榨汁后过滤即可。

2、芝麻菠菜卷

菠菜、熟芝麻、芝麻酱、盐、鸡粉、芥末酱、米醋。

将芝麻酱一磁勺、盐、鸡粉、芥末酱适量、米醋一磁勺加凉白开水调成糊。将菠菜焯水，沥干水分后拧成菠菜卷，再将菠菜卷切成寸段，切口处沾熟芝麻，将调味料淋在菠菜卷上即可。

3、芹菜胡萝卜碎

芹菜、胡萝卜、盐、生抽。

芹菜洗净，摘掉叶子(待用)，切成丁，胡萝卜切碎，锅烧热倒少许油，下胡萝卜碎炒香，加盐和生抽调味，最后加芹菜丁翻炒一分钟即可。

4、炒芹菜豆腐干

芹菜200克、豆腐干100克、盐3克、味精2克、姜汁10克、姜5克、白砂糖2克、淀粉(豌豆)5克、花生油30克、花椒。

豆腐干切条，芹菜切段，入沸水锅中焯一下捞出，花椒泡热水制成花椒水，锅内加花生油烧热，放入姜丝炝锅，入豆腐干炒透。再下入芹菜段及其他调料，旺火炒至嫩熟，加味精，勾薄芡，淋明油，出锅装盘。

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