脸大怎样瘦脸_女性脸大的瘦脸方法

2017-03-10

女性脸大的瘦脸按摩方法

1、双手轻拂脸部：用双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分钟的时间。

2、捏按面部肉多的部位：涂抹一些瘦脸的按摩霜，然后在面颊肉最多的地方用捏、捺的手法，由内往外拉伸，动作要轻柔，避免痛疼。

3、揉按面颊：手掌要紧贴面部双颊，然后按由内到外的顺序按摩脸部，越做1分钟左右的时间。

4、轻托脸部：把双手放于脸部下颌，轻轻地按摩并向上提拉。

5、托下颌：用双手轻托下巴，有节律地反复做，约1分钟的时间左右。

脸大用什么方法可以瘦脸 ?每天按照上面的做法就可以轻松松的把脸部上的多余肥肉减掉。其实，想要快速瘦脸还有一个办法，就是用面部吸脂的方法来瘦脸，这种方法是大家现在做爱用的，也因为它在花费瘦脸的时间很短，可以很有效的解决脸庞问题。

在做按摩之前，最好先挑选一种适合自己肤质、具有紧肤功效的精油，配合按摩，精油的作用可以得到充分发挥。而且精油类产品比膏状或霜类的产品效果会更好。

第一步先按摩脸颊这样可以使脸部轮廓更清晰。将适量的精油倒在手心上，两手轻贴增加精油的温度，并在脸上均匀分布。然后，用中间三根并拢的手指，沿下巴至太阳穴的路线，按摩8～10次。

第二步按摩眼部因为眼部浮肿也会让整个脸看起来胖胖的。用双手食指和无名指由内而外地打圈，按摩眼眶四周，连续做8～10次。

接下来要按摩鼻翼同样用双手的食指和无名指，由内而外向斜上方打圈8～10次。

最后一步是颈部按摩千万不要认为这一步跟瘦脸没关系，颈部肌肉如果松弛了，不但会出现大量皱纹，而且还会让你的下颌轮廓渐渐消失，脸自然显得胖。

按摩颈部有两种方法：第一种是用右手由左侧锁骨慢慢轻推至左下巴，左手同样，两边各做8～10次。第二种比较复杂，还是沿着锁骨至下巴的方向，先用右手按住左侧颈部，然后食指和无名指把所按的皮肤撑开，同时左手在上面打圈，两侧交替做8～10次。

1、双脚与肩同宽，挺直了背脊，眼睛直视着正前方。

2、慢慢地闭上了眼睛，保持脸部与地面垂直，强烈地闭上眼睛5秒。然后突然低下了头。重复3 ~ 5次。

3、脖子与下巴贴紧，下巴慢慢往上抬，拉伸脖子和下巴下的表情筋。

4、夸张地动手动嘴来锻炼脸部肌肉，比如说各种话来练习表情“你想欧巴桑”慢慢地发音。

5、结合3、4的练习，闭紧双眼，在下巴与脖子往下贴紧的过程中，重复发音练习。

1、拇指、食指、中指、无名指的3个指腹按着额头中中央，手指间留出空隙，注意力度大小。

2、中指和无名指放于下嘴唇的正下方上，翘起下嘴角，指腹由中间向两边呈弧形推进，力度由弱到强。推至嘴角后，由两边往中间加重力度慢慢推至鼻下。此动作3 ~ 4次。

3、用两手中指从鼻肚子中间往下推，慢慢加重力道，直至推至陛下沟，往返按摩重复3 ~ 4次。

4、一只手的拇指、食指、中指、无名指放在脸部下颚，大拇指提高到耳朵的下方。无名指和大拇指不动，中指和食指在脸部肌肉中轻轻左右移动，力度适中。重复动作3 ~ 4次。

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