开学怎样帮孩子收心 开学帮孩子收心的方法

2017-03-03

刚刚过完漫长的加强,想必不少孩子的心还没有收回来,无法进入正常的学习状态。下面是小编为大家整理的开学帮孩子收心的方法,希望对大家有所帮助!

开学帮孩子收心的方法一

1.按时作息,调整生物钟

开学后,孩子们首先要调整好作息时间。由于寒假期间的各种娱乐项目导致孩子晚睡甚至是通宵,因此在开学后频频出现迟到、上课睡觉等现象。这时家长们很有必要帮孩子调整好生物钟,尽可能的按时睡觉、用餐,并配合一些锻炼活动。告诉孩子们,寒假过后学生的主要任务是学习。虽然假期里可能许多心愿没有达成,但仍要“朝前看”,不要再陷入回忆,许多未完成的事可以等待下一个假期。家长们可以陪孩子制定好计划,作为激励孩子在新学期学业进步的一种手段和方法。

2.安排时间,温故而知新

经过一个寒假的休息,孩子们可能对上学期的知识有所遗忘,因此不妨趁着开学前期课业负担不太重的时候安排一定时间,回顾上个学期的知识要点,如:英语单词,数学、物理的公式、法则、定律等。同时,拿到了新课本,家长们还可以协助孩子们完成新课程的预习工作。这样,在新学期里才能达到真正的“温故而知新”。

3.制订新学期学习计划

确立新学期的学习目标,制订学习计划。进入新学期,学生应该有新的计划和打算,可以在前期好好计划一下。例如新学期要提高哪几门课的成绩,在学校超越的目标是什么,新学期是不是要学一门新特长等等,计划的内容应让孩子经过努力可以达到的,期望值不宜太高,让孩子还没执行就自动放弃。另一方面要预习新学期的功课,如:语文通读课文,英语预习单词,数理化预习前几章,划出难点等,有的放矢地为新学期做准备。制订学习计划、树立目标可以帮助孩子树立自信心,消除假期后的失落感。

4.家长要引导孩子转换角色

身教重于言教,家长应注重寓教于乐的引导。作为家长也应引导孩子转入新的角色,家长要让孩子知道上课并不枯燥,引导他们体验进取的乐趣,体会学习的成功感。尤其值得注意的是:家长本身的言行对孩子的影响,例如:要孩子按时睡觉休息,但家长却约上几个好友,在家里通宵打麻将。那孩子能休息得好吗?家长应该在这段时间内,和孩子一起把生活作息恢复到平时的状态,并尽量创造乐于学习的家庭氛围。

5.调动上学积极性

调动孩子积极的心态。家长要以积极、乐观的态度,激励、引导、暗示孩子,家长可以与孩子一起讨论,回想上学期的收获,确立新学期的计划,与孩子聊聊学校里面的同学、老师,帮助孩子放松紧张心情,说一些欣赏和鼓励的话语,从正面的角度给孩子以信心。同时给孩子补充一些必要的文具,让孩子感到上学的幸福感,期待着新学期。

另外,家长应和孩子一起探究对开学恐惧、抗拒的真正原因,表达对孩子真诚的关心和呵护,如果孩子的“开学综合征”,到了威胁健康的程度,可以请心理医生帮助疏导。

总之,孩子的“开学综合征”,是正常现象,就像成人放长假后不愿上班一样,只要家长有策略地做好引导,孩子会很快适应新学期的生活。“开学综合征”,虽不是生理疾病,但对学生心理会有不良影响。家长应在开学初期帮助孩子“热身”,以便孩子们尽快“收心”同时,老师也应注意帮助孩子矫正“野”性的延续,以正面引导、鼓励为主,尽量减轻学生在学习上的压力,让学生逐步适应新学期的紧张学习。

开学帮孩子收心的方法二

1、和孩子一起用一个仪式结束假期

马上就要开学了,孩子却一直沉浸在假期的美好回忆中,一想到开学就焦虑发愁,怎么办?

建议:终止假期也需要仪式,就像结婚需要一个婚礼一样。

对于孩子的焦虑情绪,家长要表示理解,不可批评,还可以和孩子分享一下自己对于上班的焦虑,告诉孩子这种情形不可避免,更不能排斥。

在假期结束前,家长和孩子一起回忆美好的假期生活,然后给假期做一个书面总结,比如写一篇日志,当日志画上句号的时候,就代表假期结束了。接下来要考虑的就是学习上的事情,想一下自己的寒假作业哪些还没有完成,开学后该加强那几门学科的学习,最好列出一份详尽的学习计划,提醒自己,新学期开始了。

2、帮孩子调整作息

问题:假期里孩子们的自主时间比较多,上网、看电视、熬夜导致晚睡晚起,如何使孩子们恢复合理的学习作息习惯?

建议:至少要在开学前一个星期,就要让孩子执行上学期间的作息制度。这样一个逐渐习惯的过程,对于已长时间处于放假状态的孩子来说至关重要的。如果缺少了如此一个循序渐进的过程,那么开学之初,孩子的精神很容易不集中,甚至会出现困倦、散漫等现象。

3、引导孩子恢复学习状态

问题:开学初期,学生表现出心慌意乱、浑身疲劳、注意力不集中、失眠等,这些问题如何解决?

建议:最好办法就是让学生逐渐进入学习状态,家长别给他们太大压力。开学前,要让孩子的心沉静下来,多看看书本,复习上学期的知识。比如基本概念、基础字词、典型例题、名篇佳句等要记牢。

4、让孩子准备学具

问题:许多孩子开学前的准备工作往往都是家长代劳,如何通过做开学准备工作来激发孩子的学习意识?

建议:让孩子学着自己动手,更重要的是培养他们自立自理的能力和习惯。各种书、笔、笔袋、橡皮、尺子等工具,让孩子去购买和准备,这样也相当于结束假期的一种仪式。

5、饮食调理

问题:假期离不少高中生打破了三餐的饮食规律,饮料零食无一不是将身体“养肥”的元凶。如何尽快恢复体力,保持精力充沛?

建议:饮食应该以清淡为主,要充分补给富含维生素的饮食,减少脂肪摄入量。少吃油炸食品,以防超重和肥胖。适量的体育运动也是解除疲劳的一个好方法,如跳跳操、跑跑步或打打球等。

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