孕妇腿麻是什么原因
妊娠期孕妇容易出现腿麻的情况。那么,孕妇腿麻是什么原因?孕妇腿麻怎么办?下面就由小编告诉大家孕妇腿麻的原因吧!
孕妇腿麻是什么原因
1.长期坐卧。随着胎儿的发育,孕妇体重增加、腿部变胖、变粗,部分人活动量逐渐减少,甚至长期坐卧,造成腿部血液不循环,导致腿麻。建议适当运动,慢走。
2.子宫压迫腿部神经。随着胎儿的发育,子宫不断变大,有一定几率会压迫到腿部神经,日常要适当活动,时常按摩腿部。
3.可能是缺钙的表现。胎儿的骨骼发育需要钙质,因此孕妇应该在遵医嘱或者医生的指导下适当补充钙片。切忌盲目补钙,因为长期大量食用鱼肝油和钙质食品,会引起食欲减退,皮肤发痒,毛发脱落,感觉过敏,血中凝血酶元不足及维生素C代谢障碍等;同时血中钙浓度过高,还会出现肌肉软弱无力,呕吐和心律失常等,会影响胎儿的生长发育。
异常的孕期腿、脚肿的特点
1.水肿范围较大,由踝部及小腿延至膝以上,甚至外阴部、腹部、上肢、颜面部等;
2.一般卧床休息6至8小时后不消退;
3.伴有血压升高或血尿。
孕妇腿麻怎么办?
1. 孕期内应经常活动,如轻微动作的体操或散步,有利于血液循环;
2. 要经常变换体拉;
3. 睡眠时取侧卧位,以左侧侧位为最佳,而仰卧位则会加重下腔静脉的压迫,从而加重水肿;
4. 经常穿紧身袜,以减轻下肢静脉曲张的程度。
5. 怀孕之后要经常到妇产科做定期检查,保证母婴健康。
6. 孕妇吃的食物不宜太咸,口味重的孕妇此时也要注意,多吃清淡食物,保持低盐饮食。
7. 孕妇一般不宜走路太多,或站立太久,因行走和站立时间长了,会增加身体肿胀。
8. 上班工作的孕妇更要注意所从事的工作,此时可做些轻松的办公室工作,繁重或站立的工作,对孕妇的健康和胎儿的成长不利。
9. 吃过饭后可以到户外适当散步,这有利于日后生产。有些孕妇怕活动,老呆在床上休息,结果导致滞产。本可以自己生下胎儿,最后只得做手术。
10. 孕妇后期出现腿部肿胀酸痛,丈夫要多体贴关照,晚上睡觉前,最好能为孕妇的腿部进行按摩,可减轻孕妇酸痛的感觉。
11. 孕妇睡觉的时候,腿脚部稍微垫高一点,有利于血液回流消除肿胀。
12. 若是肿胀得比较厉害就要服用一点利尿药,就可以缓解酸痛滋味。
13. 但如果是很严重的肿胀现象就要检查血压和尿液,有可能是血压高引起的,就得进行治疗。
14. 另一种可能性就是患有产前子痫,这更要立即进行治疗。
15. 正常的孕妇腿部肿胀在产后基本消失,但也有个别孕妇,因产后没有得到好好休息而因繁忙的家务指使腿部仍出现肿胀,也不必过分担心,只要休养一段时间自然会康复。
民间验方:多吃冬瓜,用带须的玉米煮水,孕妇喝水,这样会减轻或消除脚肿。如果夏季怀孕,手脚肿在冬季,家人需提前准备干冬瓜皮、带须玉米,冬季拿出煮水孕妇服用。