健康的人际关系心理

人际关系好坏是导致常见心理问题的主要原因，那健康的人际关系是什么心理呢?下面是小编搜集整理的一些内容，希望对你有帮助。

健康的人际关系心理

心理问题主要由人际交往中的情感需求所决定，如果情感需求得不到很好地定位和控制，就会产生一系列的心理困扰，这些心理困扰归纳起来主要表现在缺乏人际关系和过度人际关系两方面：缺乏人际关系的这类人，表面很友好，但与人保持一定的情绪距离，他们很难走进其他人的内心深处，很难融入工作中的人际圈子，群体的悲喜与他们也没有太大的关系。他们往往给人一种冷漠、疏离和独善其身的感觉。而过度人际关系的这类人待人接物态度十分积极热情，他们希望与每个人有亲密的情绪联系，但这种“博爱”的情感并不专注，是不宜俘获其他人“芳心”的。

如何建立健康的人际关系

当你进入新公司的时候，即使个别同事对你略微有敌意，或是对你有所疏离，都不要太伤心。我们要树立一个观念，良好的关系不是一蹴而就的，在长期相处下，同事会发现你的优点，慢慢地，你们的职场关系便会好起来。

不得不说有些办公室环境的竞争是恶劣的，有时会被戴上“替罪羊”的帽子。这时你只有踏实的做好自己手头的工作，是非才会慢慢地远离你。相反的，如果你过于执着，便会越陷越深。

在职场上，我们要坚持客观理性的处世理念，对事不对人。当领导对你的工作提出批评时，要冷静自己的头脑，仔细的分析自己错误，探讨和请教会使你的工作更加完善。英国心理学家桑迪·曼恩曾说过，心情不快时专注于细节而非自己的主观感受上，能使人保持一种超脱的状态。

另外在职场中，我们要管理好自己嘴巴，杜绝八卦，不在背后聚众议论领导或同事;再者要管理好自己的贪婪，职场中有些人特别爱贪小便宜，下班时总爱顺走一些公司的物资或材料，这往往会因小失大、得不偿失;同时还要管理好自己的情绪，在职场中管理好自己的情绪很重要，带着情绪工作，不仅工作效率低下，还可能会犯一些最不应该犯的错误，事后往往追悔莫及。

健康的人际关系对心理健康的重要性

人际关系对人的心理卫生保健有着很重要的作用，良好的人际关系可以帮助缓解内心的压力，不好的人际关系会使人产生心理障碍。人之所以会是人，就因为人具有社会性，生活在社会中要求人与人之间要进行交往。缺乏良好的人际关系将对心理健康产生不好的影响。

有良好人际关系的人朋友会非常的多，和他人相处非常和谐，这样的情况下人与人之间会相互关心，相互关爱，相互帮助，拥有众多朋友的关心帮助，心理的压力会减轻很多，有时候一些心理障碍也会自然化解，有利心理健康。不良的人际关系会使人缺乏朋友，有时候有心事也没法吐，别再心理会导致心理疾病、心理障碍。

人际关系和心理健康之间的作用是相辅相成的，两者之间相互影响。在日常的生活、工作、学习中应该主动地去培养良好的人际关系，这样有助自身的心理健康发展，能使身心都健康。良好的人际关系会不断地进行良性循环，出现累积，继而久之就会形成一个很好的社交范围。

在现代社会中，一个人事业的成功，只有15%是由于他的专业技术知识和技能，另外85%则要靠人际关系和处世沟通艺术。因此，人际交往、沟通已成为现代人生活中不可缺少的重要组成部分。在市场经济条件下，人际交往与协调人际关系的能力，更是人们生活能力、工作能力、经营管理水平的重要标志及宝贵的心理素质。

随着社会大飞速发展，个体在社会生活中的空间越来越大，人际间的交往和联系日益频繁。在这个新潮涌动地时代里，多元、多变、多层的社会环境组成了无数形形色色的人际关系网络，而上下、左右、四面八方的人际沟通，又构成了人生的立交桥、关系网。一方面，这复杂、纵横交错的人际关系，让人应接不暇、无所适从，并常常给人们带来了诸多新的困惑与不适;另一方面，随着人际关系交往的扩大，人们生存和发展大空间又得到了不断地扩展，人们在各种各样的人际交往中，获得了很多成功的机会。由此，人际关系成为我们生活、工作和学习中非常重要的部分。