饮食太好也会引起口臭

2016-11-12

健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。健康包括两个方面的内容:一是主要脏器无疾病,身体形态发育良好,体形均匀,人体各系统具有良好的生理功能,有较强的身体活动能力和劳动能力,这是对健康最基本的要求;二是对疾病的抵抗能力较强,能够适应环境变化,各种生理刺激以及致病因素对身体的作用。传统的健康观是“无病即健康”,现代人的健康观是整体健康,世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病,还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。因此,现代人的健康内容包括:躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是人的基本权利。健康是人生的第一财富。

口臭是什么原因引起的?6岁的明明今年刚上学,一开始每天都挺开心,但最近他却总是情绪低落。追问原因,竟是因为其他同学嫌弃儿子口臭,都不愿意跟他做朋友。为了解决这个问题,妈妈采取了一系列措施,禁止儿子吃零食,每天勤刷牙。但明明的口腔异味还是没有得到改善。无奈之下,只好带着儿子到医院求诊。在询问了明明的饮食习惯后,医生得出结论:他的口臭竟是因为吃得太好消化不良所致。

饮食太精细会引发口臭

长期进食三高食物引起消化不良

家长出于疼爱孩子,长期给孩子进食太多高蛋白、高脂肪、高胆固醇的食物,但蔬果等食物摄入太少,影响了胃肠消化酶的分泌,加重了胃肠的负担,造成消化功能紊乱,损伤脾胃,从而出现抵抗力下降,口臭等症状。

在众多引起口臭的因素中,消化不良十分常见。消化不良或消化道返流性疾病,可以将胃内存留食物所产生的气味从口中呼出,使人闻到口腔异味。其中导致许多胃疾病的幽门螺杆菌感染者,其口臭的发生率明显高于未感染者,根治幽门螺杆菌后口臭症状就消失了,这可能是因为幽门螺杆菌直接产生硫化物,引起口臭。

消化不良的患者在进食肉、蛋、油炸、高脂、汤及饮酒后都会有口臭症状。消化不良的原因有多种,如脂肪肝、胆结石、胆息肉、胆囊炎、慢性胰腺炎等,会导致腹胀,胃肠蠕动减少,胃酸、胃蛋白酶的胃排空时间变长,导致便秘。

饮食上,患者应该注意清淡饮食,不吃或少吃动物肝脏、坚果、油腻、油炸食物,少喝碳酸饮料;多喝水,少喝汤,尤其是油多的汤;生活起居上,要进行适量运动,注意作息,不要熬夜。此外,要养成良好的口腔护理习惯,早晚刷牙,饭后漱口,口腔内残留的食物在饭后半小时内较容易清理干净。

口臭怎么应对?

口臭是身体健康的信号。比如明明就是因为食物太精细,引起消化不良导致口臭;还有经常吃零食影响消化功能或胃肠道疾病(如幽门罗杆菌)而引起的口臭;有因食物残渣长时间存留在口腔内,引发龋齿或牙龈炎等口腔疾病而造成的口臭;甚至还有因鼻窦炎、支气管扩张、糖尿病等疾病而引起的口臭等。因此,当出现口臭时,千万不要大意,要改善口臭首先要找出成因,对症治疗。

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