一个瑜伽老师的素养

2017-06-05

每一个走上瑜伽岗位的老师,都有一个共同点:爱瑜伽。瑜伽让我们内心丰满,让我们有能力帮助自己,有能力帮助我们的朋友,家人,甚至身边更多的人。那么作为一个瑜伽老师要具备什么素养呢?下面是小编搜集整理的一个瑜伽老师的素养,希望对你有帮助。

一个瑜伽老师必备的素养

真诚

瑜伽习练和教授中都需要有一颗真诚的心,诚实接纳自己的一切,好与坏,平和轻松地去面对。真诚将帮助我们在瑜伽教师之路上走得更深、更远、更久,也会让我们收获更多。

理想、目标、规划

我想要成为怎样的瑜伽老师?什么级别的瑜伽老师?我计划用多长时间成为这样的瑜伽老师?什么样的财务规划能够帮助我实现我的目标?——在实际行动开始之前,问问自己以上问题,可以帮助你清晰自己的理想及实现途径。

系统的学习

在明确了目标之后,选择正规且进阶体系明确的培训学院,选择经受过系统培训,有丰富教学经验和责任心的老师,接受系统、严谨、规范的瑜伽教师培训课程,将为瑜伽教师之路打好基石。

排除杂念 战胜自己

刚开始上课的时候难免会紧张,我的声音是不是够大?课程编排会员会喜欢吗?下一个体式是什么?……而当你不去思考那么多的时候,你反而会更清晰地知道你为什么站在这里,那么,接下来,只需要去做就好了。

教学

一个受欢迎的瑜伽老师,绝不止是因为知晓丰富的瑜伽知识,更重要的是经验——习练经验和教学经验。而我们知道,任何被称为“经验”的东西,都只有自己亲身去经历和体会,才能真正的获得。教学中你会发现,教授越多,讲课越顺理成章。

感同身受

在教室中,你感觉到冷了,是否会员也会觉得冷;课程结束的挺尸式时,闭上眼睛感受一下教室的光线是否会合适。以己及人,就会与会员产生共鸣。

心中有数

上课的会员是谁?他们来上课的目的是什么?他们的习练水平如何?这节课的目的是什么?体式编排中的要点和注意事项是什么?做到心中有数,才能给会员以良好的学习感受。

针对性

如果课前有学员咨询了颈肩不适的问题,上课时,你能站在他的身边大声出说现在这个体式对颈肩的帮助是什么,他的感受是不是会特别好?而课后,如果你能就会员习练中的成长提出建议和鼓励,她/他是不是会很开心?

学习

很多瑜伽老师在接受过基础教师培训之后便开始教学,教学经验不断得到提升,但一段时间后便发现进入瓶颈,困惑越来越多。瑜伽已有数千年的历史,其中的精妙之处唯有通过持续学习才能获得。请记住,持续学习是一个优秀瑜伽教练的必修课,而当你开始持续学习时,你会发现,你面对的问题会越来越少。

如何成为优秀瑜伽老师

一 扎实的专业知识

我想这点是毋庸置疑的,无论做那个职业,都要有扎实的专业知识,否则我们何以正确引导学员。

二 真实的修炼过程

当然对于瑜伽来讲,只有知识还是不够的,从来没有纸上谈兵的人能成为瑜伽大师,因为瑜伽是一门实际的修炼内容,遵循瑜伽八分支法,我们有明确的修炼次第,只有一步一步实修实证过来的人,才有资格教授别人,否则便是误人子弟。

三 博学的心

我的观点:只精一门的人不能称之为大师,还是叫做专家比较妥当,“专精于一家嘛”,而作为大师应该是在扎实专业基础上有渊博学识,能与各行各业融会贯通的人。远了不说,就拿我们瑜伽教学来讲,瑜伽师与会员的沟通是必不可少的,而我们的会员又是来自不同的行业和背景,所以没有博学知识,很难做到有效沟通,有些教练无论在上课之前还是之后都是独自静默,很少与会员聊天交流,不知是不想还是不会,总之这都不应该。

“中三成”为:

一 动作的延伸——眼神

眼睛是心灵的窗户,当目光交接的时候总会有心灵的触动,我们讲在课上尽量顾及到每一个人,如果动作照顾不到,眼神便是很好的工具,眼神会映射出一个瑜伽师的内心和他对学员的关爱。

二 你是否随身携带最具杀伤性武器——微笑

在人际交往中,微笑是最具杀伤力的秘密武器,瑜伽教学中也是如此,我实在不觉得在教练台上看到一张冷冰冷的脸会使人内心舒服,即使教的再好,在学员内心中也是会打折扣的呀。

三 未见其人,便知其意——声音

在中医看来,中气充足,则声音洪亮,即使很远也能听得清楚,五脏调和,声音则甜美动听。所以从声音能反映出一个人的健康状况来,想拥有好声音的前提也便是把身体保养好,瑜伽的声音很需要有瑜伽感觉的,教学中应当保持自己平时的语言特色,这样有助于保留自己的教学风格。

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