背部突然疼痛有什么原因

2017-04-05

生活中,身体难免会出现一些不适的感觉,比如说背部突然疼痛,那背部突然疼痛的原因是什么?下面是小编精心为你整理的背部突然疼痛的原因,一起来看看。

背部突然疼痛的原因

1、肌纤维组织炎则有风寒、潮湿、劳累、扭伤等明显诱因。局部肌肉僵硬,以酸痛为主;范围较大,多无固定压痛;按摩、热敷有效。

2、部分呼吸系统疾病也可造成后背痛,一般在后背、侧背或肩胛部,较常见的有胸膜粘连、肺癌与结核。

3、临床上,颈椎病的类型多种多样,症状也错综复杂,除了会引起颈肩部的酸痛外,还会累及其它部位或关节,如导致肢体麻木、无力,甚至头晕、头痛等。病史相对较长,头、颈、肩、背、臂疼痛反复发作,并伴有相应的压痛点。

4、肩周炎会给患者带来肩关节疼痛症状,随着病情的发展,疼痛范围会不断加大,还可能会引起后背疼痛。

背部突然疼痛怎么办

增加下腹部力量

仰卧,举腿,直到大腿与腹部垂直,小腿要与大腿成直角。努力把大腿垂直上举,直到臀部微离地面,但背部不能离开地面。

抻拉下背部

平躺,弯曲膝盖,双手紧抱膝盖并往肩部运动,头部不可离地,这样就能抻拉腰部。重复此动作。

伸展背部

用手和膝盖撑地。将左臂和右腿同时水平伸直,保持这个姿势5~10秒钟,然后将手和脚收回。身体保持不动。然后换另一侧再做。

抻拉臀部肌肉

仰卧,举起双腿,将一条腿架到另一条腿的膝盖上。双手抱住大腿,将膝盖和脚往胸部方向拉动,直到臀部和大腿外侧有抻拉感觉为止。保持这个姿势10秒钟。重复这一动作。

锻炼肩部肌肉

跪立,膝盖着地,低头,收下颌,直到出现双下巴为止。将手臂向两侧上举,然后小臂弯曲于头后,胳膊肘成直角。再将头、手、肘、上臂向下往腰腹部方向拉动,让肌肉保持几秒钟紧张状态。

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