番薯粥的不同做法有哪些

番薯被营养学会列为日常应吃的食品，被国际营养学会推崇为太空保健食品。番薯的营养价值很高，多吃番薯的好处是很多的。你想知道番薯粥有哪些做法吗?接下来，小编跟你分享番薯粥的不同做法。

番薯粥的做法【1】

材料

主料：甘薯250克，粳米100克，

调料：白砂糖30克

做法

1.将新鲜红薯洗净，连皮切成小块。

2.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥水。

3.将红薯块和粳米一同放入锅内，加入约1000毫升冷水煮至粥稠，依个人口味的酌量加入白糖，再煮一二沸即可。

番薯粥的做法【2】

材料

红薯，玉米片

做法

1.红薯(我们这里叫山药)煮熟以后晒干的条，超市里就有的卖。把它洗净后用清水泡一会儿。

2.先用小火煮红薯条，等红薯条略软后放进去玉米片，然后用一点水把玉米面搅成糊，缓缓地倒进锅里，不停地搅拌，再煮一会儿就好了。

番薯粥的做法【3】

材料

红薯1个，小米面100g，清水800g。

做法

1、将红薯去皮，切块;小米面加水调成稠糊;

2、起锅烧水，水开后放入红薯，煮6分钟;

3、放入米糊，再煮3分钟即可。

番薯粥的做法【4】

菜谱简介 红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉。有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。中医视红薯为良药。

材料

红薯100克，大米100克。

做法

1、大米淘一下。

2、红薯洗净去皮切丁。

3、大米、红薯一起放入锅内加3碗水煮30分钟。

4、煮好后即可食用。

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