左脚脚后跟疼是怎么回事

2016-12-19

在穿新鞋的时候往往会出现脚后跟疼的症状,我们今天来看看脚后跟疼是怎么回事。

1、脚后跟痛是怎么回事呢?

穿一些比较硬的鞋子就会出现脚后跟疼痛的现象,所以如果脚后跟疼痛的话就应该穿一些比较软而大一点的鞋子,建议穿一双休闲鞋。脚后跟受风潮湿之后也是会引起脚后跟疼痛的,尤其是在天气比较冷的情况下容易出现这种现象。脚跟的血脉不通也是会引起脚后跟疼痛的,但是这种现象往往在过一段时间之后就可以很好的缓解,但是也是需要注意一些的哦!

2、脚后跟痛通常是什么病所引起的呢?

造成脚后跟痛的原因主要和以下几种因素有关系:

一,脚神经痛,比如说脚步神经受到刺激,导致出现损伤,从而出现脚后跟痛的现象。

二,脚踝骨疼痛,这点多数是后天因素所引起的,比如说受到撞击,做过手术等,都是会出现脚后跟痛的情况。

三,肌筋膜炎,痛风,风湿性关节炎等风湿骨病,在发作的时候也多数伴有脚后跟疼痛的现象。

引起脚跟疼痛的原因较多,临床上主要有:

(1)跟腱周围炎;

(2)跟骨骨刺;

(3)跟骨骨膜炎;

(4)跟骨下脂肪垫损伤;

(5)跟骨骨折;

(6)跟骨皮下滑囊炎(7)跗骨窦软组织劳损;(8)跟骨结核、肿瘤等。

足跟痛的保养方法有:

1、休息;

2、选择厚底、鞋底不能软、鞋垫软一些的鞋子,最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形;

3、足跟部应用软垫,如硅胶制成的跟痛垫,保护足跟减轻摩擦;

4、功能锻炼。

治疗方面:

1、理疗;

2、口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗;

3、局部封闭治疗;

4、矫正鞋垫缓解跖腱膜张力,减轻刺激,缓解疼痛

绝大多数的脚后跟疼痛都是由于韧带发炎引起的。人的脚后跟由33个关节和100多块肌腱和韧带组成,脚底的韧带紧连着跟骨的底端,当人行走时,巨大的牵拉力集中在跟骨下面韧带上一个狭窄的区域内,反复的牵拉摩擦容易导致韧带和骨骼结合部位发炎,造成疼痛。同时,体重也和后跟疼痛有一定关系,一般来说,较胖的人更容易患后跟疼痛。

鞋子是引起后跟疼痛的主要原因之一。脚部的骨骼、肌肉和韧带承受着人的整个体重,这就要求鞋子充分地支持足弓,使脚掌受力均匀,使韧带得到适当的放松。但是,有的制造商为降低成本,在鞋子的内部结构上偷工减料,导致鞋内的构造不能有效地支撑足弓,力量集中于脚掌的某一部分,这样会加大韧带的压力,使韧带更容易发炎。

因此,要保护好脚后跟,首先要挑选质量合格的鞋,特别是运动鞋;同时注意不要让脚过度疲劳。有的人由于工作需要,例如售货员,每天站立的时间较长,则可以采用改变站姿的方法,前倾和后倾站立相交替或者时而扶着柜台放松一下脚关节,以防止韧带的某一部位长时间承受太大的力量。如果脚跟已经有了疼痛发炎的现象,就应该停止运动,让韧带充分休息。还可以采用一种“跟骨垫”将后跟垫高,使脚掌受力点前移,减少后跟韧带的拉力,帮助韧带尽快恢复。

另外,现在认为一般是与跟部的骨内压增高有关系,现在有脚跟疼痛患者,骨科常常采用一种钻孔减压的办法,但是有些并不是骨内压增高,现在中医说的肾虚的人,也会出现这个脚跟疼痛的现象,特别是有些女性,或者产后,或者有些比较长的体质比较差的人,容易出现脚后跟疼痛,这种疼痛中医说与肾虚有关。

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