晚上喝什么美容养颜

2017-06-05

俗话说“早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃好”,所以是一个非常重要的角色。那么,晚上喝什么美容养颜呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。

有助于晚上美容养颜的饮品

一、绿豆汤

绿豆汤可清热解毒、止渴消暑,是中国传统的夏季解暑饮品。另外,绿豆汤中还可以加入少量冰糖食用,更加好喝。

二、冬瓜汤

冬瓜性寒,能清降胃火,养胃生津,使人食量减少,促使体内淀汾、糖转化为热能,而不变成脂肪。同时冬瓜有抗衰老的作用,久食可保持皮肤洁白如玉,润泽光滑,并可保持形体健美。最重要的,冬瓜还有良好的清热解暑功效。夏季多吃些冬瓜,不但解渴消暑、利尿、还可使人免生疔疮。

三、银耳百合汤

银耳百合汤有滋阴,润肺,养颜,暖胃的功效,长期饮用银耳百合汤,可以达到调理肺、脾、肾三脏的作用。

四、莲藕排骨汤

解暑清热、低热、神疲。莲藕洗净,用刀背压碎,切成小段,放入深锅中,加入洗净之排骨,用大火煮开后,再切小火煮至莲藕松烂,调味可。

五、银耳莲子汤

清热滋补。银耳15克,用水洗净,浸炮冷水中一夜,除去杂物后放入锅中加8分水,用大火煮沸后,加入冼净除心之莲子,用小火煮至银耳熟透,加入冰糖即可。

六、鲩鱼冬瓜汤

祛风平肝,强体利水。将鲩鱼半斤剖腹洗净,去鳞和清除内脏,冬瓜连皮切成块状,起油将鱼煎香,用适量清水加姜片,鱼和冬瓜一起放入锅内,煮约2小时调味即可。

晚上美容护肤的方法

1、彻底卸妆洁净肌肤

夜晚皮肤的屏蔽功能相对的减弱,使得更多的不良物质得以趁虚而入。因此,晚上回家后一定要彻底清洁肌肤,把白天的彩妆以及污垢统统清洗掉,让后续的护肤产品能够更好的被肌肤吸收。由于是冬季,不建议使用清洁力太强的卸妆油,卸妆后用洁面乳清洁脸部,再用去角质乳边按摩边去角质,可促进脸部循环,去除脸部的黑色素及毛孔中的污物,建议一周去一次角质。

2、收缩毛孔,补充水分

清洁肌肤后,使用收敛镇静的爽肤水,补充肌肤水分。油性、混合性肌肤是比较适合使用具有收敛效果的爽肤水,易敏感的肌肤适合镇静、含酒精的爽肤水,干性肌肤可使用补水性的爽肤水。在使用爽肤水时,最好是用化妆棉,可起到第二次清洁的效果。将化妆水倒在化妆棉上,一定要保证化妆棉吸足了水分,以避免摩擦脸部肌肤。

3、学会使用精华,为肌肤充电

一般来说,精华都具有补水的效果,可以根据自己肤质状况的不同使用精华液。如果熟龄肌或是半熟龄肌,建议使用美白抗衰老的精华液。如果是年轻肌肤的话,只需要使用保湿补水的精华液即可。

4、乳霜锁水,留住水分

爽肤水、精华只是补水的一个程序,而真正起到锁水、保湿的是乳、霜。冬季天气干冷,建议使用含油脂的保湿霜,油性肌肤怕油的话,可以使用清爽的保湿霜。如果肌肤不仅只是缺水的话,可以选择含有多种功能的乳、霜。

5、眼霜不可少,改善眼周问题

眼部是人体最为脆弱的,活动最为频繁,因此每天涂抹眼霜是非常有必要的。一般来说,涂抹眼霜就是为预防细纹、皱纹、黑眼圈、眼袋的产生,因此可以根据自己的肤质状况来选择使用什么样的眼霜。如果你是易有黑眼圈和眼袋的话,最好是使用保湿效果强还能有效缓解黑眼圈、眼袋效果的眼霜。如果是25岁的女生,建议使用抗衰老、紧致保湿的眼霜,起到一个预防的作用。

6、面膜补充营养

面膜一直是美白、补湿强有力的武器。晚上肌肤的新陈代谢加速,可以在睡前使用面膜,利用面膜能迅速吸收的特点来达到护肤美白和滋养的目的,让美白与保湿一步到位。

睡觉时可是细胞生长最旺盛的时间段,护肤品吸收率在此时比日间高一倍,所以睡前的护肤非常重要哦。

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