最具长寿潜质的8种人

2016-12-02

人想要活得久,健康是首要原则,保持健康的要诀就是要养成健康的生活方式。下面,小编为大家介绍一下最具长寿潜质的人,欢迎大家阅读。

最具长寿潜质的人1:工作努力。

你或许认为没压力的工作最理想,但是科学家对1500名年过80岁的老人调查后发现,工作努力、职业生涯获得成功的人不容易早亡,而且生活中幸福感也更强。

最具长寿潜质的人2:子嗣多。

一个女人生的孩子越多,寿命相对越长。因为孩子多的女性,在晚年会获得更多子女在心理和财务上的支持。

最具长寿潜质的人3:爱吃醋。

经常用橄榄油和醋做调味品,可以降低患癌症的风险。另外,摄入高碳水化合物(馒头、米饭、面条等)前食用一些醋,可降低碳水化合物的吸收速度,平稳血糖,减少脂肪存储。

最具长寿潜质的人4:爱喝奶。

每天摄入约250毫升牛奶,患心脏病风险降低31%。

最具长寿潜质的人5:喜欢玩牌或购物。

对于老年人来说,玩牌或购物对健康的影响,在一定程度上相当于锻炼身体。还有就是做自己喜欢的事情,让自己感觉良好。

最具长寿潜质的人6:证书多。

获得资格证书越多的人,寿命一般也较长。缺乏教育者更容易染上吸烟等坏毛病,增加心脏病和癌症风险。另外,这些人也多从事危险系数较高的工作。

最具长寿潜质的人7:感情专一。

幸福婚姻可以延长男女的寿命,而反复结婚、离婚会让人产生漂泊不定感,幸福感降低,增加早亡的风险。

最具长寿潜质的人8:处事淡定。

常忧心忡忡的人寿命可能缩短16年。

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