中医减肥最好的方法

每个人都想拥有完美身材，那么，对于相对肥胖或肥胖的人群来说，怎样才能减肥成功，拥有令人羡慕的身材。今天，小编为你带来了中医减肥最好的方法。

中医减肥最好的方法有什么

和胃消脂法：

常用中药有山楂、大麦芽、萊菔子等，常用方剂有焦三仙、保和丸等。

疏肝利胆法：

常用方剂有大柴胡汤、逍遥丸(散)、柴胡疏肝散等。

活血化淤法：

常用中药有当归、丹参、赤芍、三七等，还有市场上销售的复方丹参片、冠心1号和冠心2号等。

利尿渗湿法：

常用方剂有五皮饮、导水茯苓汤、泽泻汤等。

泻下通便法：

常用方剂有调味承气汤、防风通圣丸(散)等，常用中药有大黄、牵牛子、番泻叶、虎杖等。

健脾消导法：

常用方剂有异功散、五苓散、保和丸等。

宽胸化痰法：

常用方剂有二陈汤、温胆汤等，常用中药有瓜蒌等。

温阳利水法：

常用方剂有济生肾气丸、苓桂术甘汤等。

养阴清热法：

常用方剂有知柏地黄丸、大补阴丸等。

减肥效果超级好的5种中草药

荷叶：

性味甘涩平，入脾经，是很好的清暑药物。有人曾用干荷叶每日煎汤代茶饮或煮粥喝，连服3个月后，体重降低，并有显著的降血脂作用。

赤小豆：

性味甘酸平，入脾、心、小肠经，具有较好的利尿消肿、解毒作用。《食疗本草》云：“久食瘦人”。应用赤小豆减肥，对伴有水肿的肥胖症效果尤佳。

昆布：

性味咸寒，入肝、胃、肾经，有软坚散结、消痰利尿作用，也能使人消瘦。现代研究证明，昆布含昆布素，为多糖类，其低浓度的硫酸化合物与肝素相似，有消除血脂作用。其所含的多种矿物质、微量元素等，能减少人体摄入动物脂肪在心脏、血管、肠壁上的沉积。据临床证实，肥胖者每月吃1～1.5公斤昆布(或海带)能达到理想的减肥效果。而且，如果缺碘也会引起甲状腺分泌不足，使身体的基础代谢率降低，严重的缺碘会造成低水平的能量输出从而诱发肥胖。海带对甲状腺功能低下引起的肥胖有较好的作用。

茶叶：

是世界三大饮料之一，有清头目、除烦渴、化痰、消食、利尿作用。现代研究证明，茶叶可以降低血清胆固醇浓度和胆固醇与磷脂的比值，能防治高血脂症。茶叶所含的咖啡因有兴奋中枢神经作用，使睡眠减少消耗增加。另外，茶碱咖啡因还有利尿和兴奋代谢的作用。由此可见，其减肥作用是多种功能综合作用的结果。因此，正常情况下，多饮茶有益健康。

海藻：

性味苦咸寒，入肝、胃、肾经，尤善消痰软坚、利水，并有降血脂作用。因海藻所含的藻胶酸与等分子的苯丙胺制成的合剂是一种食欲抑制剂，能减轻肥胖而不引起失眠，因此被认为是一种较为理想的减肥产品。

中医提醒，以上内容仅供参考。是药三分毒，中医讲究辨证施治。因此想减肥的人群不要盲目服用中草药减肥，以免引起不良后果发生。

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