跆拳道侧踢

跆拳道侧踢是跆拳道腿法的一种，分为前脚侧踢和后脚侧踢，下面是小编为大家整理的关于：跆拳道侧踢。欢迎阅读!

跆拳道侧踢

跆拳道侧踢分为前脚侧踢和后脚侧踢，攻击威力特别大，杀伤力最强。截拳尊师李小龙最擅长的腿法就是前脚侧踢，应用“垫步”的惯性让侧踢更加具有破坏力和穿透力，运用得当可一击结束战斗。

跆拳道侧踢练习方法

实战的基本姿势开始(如图1);右脚蹬地右腿以髋关节为轴屈膝提起，两手握拳置于身体两侧(如图2);随即左脚以前脚掌为轴外旋180度(如图3);髋关节向左旋转，小腿夹紧(如图4);右腿以膝关节为轴向前蹬伸，右脚快速向右前上方直线踢出(如图5);力点在脚刀(如图6)。发力后沿起腿路线收腿，放松，重心落下(原处或向前均可)，再次回到实战姿势。

跆拳道侧踢动作要领

起腿时大小腿，膝关节夹紧;踢出发力时头肩、腰、髋、膝、腿和踝成一直线;大小腿直线踢出，原路线收回。侧踢动作的主要攻击部位有膝部、腹部、肋部、胸部和头面部。