1到2岁宝宝食谱

1到2岁宝宝食谱都有哪些呢?不急，下面有准备精心为你准备的1到2岁宝宝食谱，就让小编带你一一讲解吧!

1到2岁宝宝食谱

萝卜饭

主料：胡萝卜、瘦肉、大米

配料：香菇、青菜、姜

做法：

1、将胡萝卜、瘦肉、香菇切成丁，备用

2、起锅，放瘦肉、胡萝卜丁快炒，放生姜丝酒(少许)，放入香菇一起炒

3、加水，放淘好的大米，放点盐，放入青菜，盖好锅和平时一样煮熟(最好用铁锅)

4、盛出前加点蒜叶

说明：此主食味道鲜美，易消化，营养充分，是1—2岁的宝宝爱吃的。

豌豆生梨饼

原料：豌豆、梨、西兰花各少许，调味品少许。

制作方法：

1、豌豆煮熟，轻搓去皮，压成泥，调味备用。

2、梨去皮，切成小丁，拌入豌豆泥中。

3、起小油锅，放入加了梨小丁的豌豆泥，加一些干炸粉，煎成金黄色、长圆形的小饼。

4、西兰花用盐开水烫熟，捞出沥干，配在金黄色的小饼边上。

龙利鱼胡萝卜馅小馄钝

材料：龙利鱼一块、小馄饨皮适量、西葫芦半根、胡萝卜半根

做法：

1.胡萝卜、西葫芦洗净擦丝，龙利鱼剁碎，圆白菜切碎备用。买来的馄钝皮较大，可以一切为四。

2.锅中加入几滴橄榄油，下胡萝卜翻炒，再倒入龙利鱼和西葫芦翻炒，收下汁馅就好了。

3.包成小馄钝，因为皮很小，每次包的时候馅要少放点。

4.锅内加水，煮沸后放入生馄饨，再次煮沸后，倒少许生抽再煮一会儿，至馄钝浮在水上时关火。

营养提示：龙利鱼作为优质海洋鱼类，富含不饱和脂肪酸，被称为“护眼鱼肉”。鱼肉和胡萝卜的搭配，味道特别赞，西葫芦的营养也很丰富，加一点绿色蔬菜清清口。馄钝既会让宝宝更容易接受面食，又可以补充身体内所需要的糖类。

丝瓜虾皮鸡蛋面片片

材料：鸡蛋一个、丝瓜一条、无盐虾皮少许、面片适量

做法：

1.准备食材：鸡蛋取蛋黄打散，丝瓜切片，虾皮少许;

2.锅中加少许油，倒入丝瓜，炒软后放虾皮;

3.翻炒几下加水，水烧开后，下面片;

4.煮7~8分钟后均匀倒入蛋液;

5.搅拌一下，关火出锅。丝瓜虾皮鸡蛋面片就做好啦。

营养提示：丝瓜含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1、维生素C，具有清热解毒、凉血止血、通经络、行血脉、美容、抗癌等功效。虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙的含量极为丰富，有“钙库”之称，是补钙的较佳途径。想要给宝宝补钙的麻麻们可不要错过这款美食哦。