多囊卵巢综合症的原因是什么
多囊卵巢综合症是一种综合性的以稀发排卵无排卵、高雄激素或高胰岛素抵抗,卵巢多囊样变为特征的内分泌紊乱疾病。那么,多囊卵巢综合症的原因是什么?多囊卵巢综合症吃什么食物好?下面就由小编告诉大家吧!
多囊卵巢综合症的原因是什么
1下丘脑一垂体一卵巢轴调节功能异常:由于精神紧张、药物及某些疾病影响到下丘脑一垂体的内分泌功能,垂体对Gn-RH敏感性增加,分泌过量LH及卵巢中作为雄激素形成酶的细胞色素的功能失调,导致卵巢间质、卵泡膜细胞产生过量雄激素。
2、胰岛素抵抗和高胰岛素血症:部分PCOS患者,尤其是肥胖患者可表现为高胰岛素血症和耐胰岛素,提示由胰岛素抵抗引起。引起胰岛素抵抗的原因有多种,多数情况是胰岛素受体后信息传导系统的障碍引起,也可有胰岛素受体缺陷,高胰岛素血症可抑制肝脏性激素结合球蛋白(SHBG)的合成,使体内游离雄激素增加,雄激素尚可通过垂体的胰岛素受体使LH分泌增加。严重的胰岛素抵抗患者可发生雄激素过多、胰岛素抵抗和黑棘皮症综合征,表现为高条酮和高胰岛素状态,黑棘皮症是胰岛素抵抗的标志。
3、肾上腺功能异常:50%的PCOS患者中存在脱氢表雄酮(DHEA)及脱氢表雄酮硫酸盐厂(DHEAS升高,肾上腺中合成街体激素的关键酶活性增加,以及肾上腺细胞对促肾上腺皮质激素(ACTH)敏感性增加及功能亢进有关。肾上腺皮质功能亢进,分泌过量的雄激素可出现无排卵和类似多囊卵巢的症状。
4、遗传因素:PCOS发生所显示的家族高度聚集性,提示其病因学上一个主要因素可能为遗传因素。虽然已有证据提示,与PCOS发病相关的候选基因,位于胰岛素受体基因;编码胆固醇侧链裂解酶的细胞色素基因;性激素结合蛋白基因等,但还未找到特异的PCOS基因,可能PCOS与多个基因异常有关。少数多囊卵巢综合征有染色体异常。
多囊卵巢综合症吃什么食物好
1、清淡
多囊卵巢综合症患者的饮食宜清淡:注意避免辛辣刺激的饮食,需要避免甜食,绿豆、螃蟹、柿子也最好不要吃。
2、低血糖指数
注意多选择一些低血糖指数的食物:低血糖(升糖)指数(Glycemicindex)<55的碳水化合物,使血糖不致上升过快。
(1)冬瓜
冬瓜不含脂肪,含有丰富纤维、钙、磷、铁、胡萝葡素等。冬瓜有利尿清热功效内含丙醇二酸,可阻止体内脂肪堆积,冬瓜含钠低,又没有什么糖份,是糖尿病患者很好的食品,对于多囊卵巢综合症的预防也有一定的作用。
(2)芹菜
芹菜大部份为水分及纤维素,含有维他命A及C,性味清凉,可降血压、血脂,更可清内热。
(3)海带
脂肪含量甚少,热量也不太高。最重要的是海带富含碘达每克24毫克,而碘是一种重要的减肥矿物质。因为碘对甲状腺素的分泌起着重要作用,而后者能控制人的能量代谢。碘缺乏会致基础代谢低下,此时即使你没有多吃,也很容易使人肥胖。海带还含有很高的钙、铁及多种维生素,对人体十分有利,是价廉物美又易获得的减肥佳品。
(4)豆芽
豆芽含脂肪及热量低,含水分和纤维素多,黄豆生成豆芽后,胡萝卜素增加3倍、维生素Bl2增加4倍、维生素C增加4.5倍。常吃豆芽不仅可以减肥还对健康非常有益。炒时加入一点醋,以防维他命B流失,又可以加强减肥作用。
(5)黄瓜
黄瓜中含有的丙醇二酸,有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪,可以预防多囊卵巢综合症。
(6)胡萝卜
红萝卜含有丰富的维他命A,但维他命A为脂溶性,所以吃法大有讲究。比方炖排骨可保留胡萝卜素93%,炒菜保存了80%,生吃只吸收10%胡萝卜素。另外,也请不要与其他果菜,合打果菜汁,因为它含有多量抗坏血酸氧化,可破坏维他命C。
多囊卵巢综合症养生护理方法
患有多囊卵巢综合征的患者,除了是要结合药物治疗之外,平时身体的养护工作也是不可以或缺的,那么应该要怎么的去注意保养呢
1、饮食调理
少食肥甘厚味,酒类也不宜多饮,且勿过饱。多吃些蔬菜、水果,尤其是一些具有健脾利湿、化痰祛痰的食物,更应多食之,如白萝卜、荸荠、紫菜、海蜇、洋葱、批杷、白果、大枣、扁豆、薏苡仁、红小豆、蚕豆、包菜等。
2、环境调摄
不宜居住在潮湿的环境里;在阴雨季节,要注意湿邪的侵袭。
3、运动锻炼
痰湿体质的多囊卵巢综合征患者,多形体肥胖,身重易倦,故应长期坚持体育锻炼,散步、慢跑、球类、游泳等,以及各种舞蹈,均可选择。活动量应逐渐增强,让疏松的皮肉逐渐转变成结实、致密之肌肉。气功方面,以动桩功、保健功、长寿功为宜,加强运气功法。要提高运动指数,适当运动促进人体的血液循环,提高机体免疫力,有利于内分泌协调。
研究表明,长期缺乏运动的女性,发生内分泌紊乱的几率也明显增高。并要抑制自己的抑郁、愤怒和恐惧(恐惧,是一种人类及生物心理活动状态,通常称为情绪的一种)。