吃哪些食物会毛孔变粗

脸上毛孔粗糙的话会影响你的肤质及形象，让你看起来不那么的可人。除了护肤品之外，食疗是护肤的最佳方法。吃对食物可养颜，如果吃错也同样影响容颜。如果了解完下面内容，你还对缩毛孔感到茫然吗?赶紧get起来，做好护肤工作，才能紧致你的肌肤。小编为大家介绍吃哪些食物会毛孔变粗糙。

1、酱料

烧烤酱、沙拉酱等酱料中含有味精等多种调味品，经常食用容易导致面部紧张、出汗和烧灼感。

2、酱油

1汤匙酱油含钠量超过每日钠需求量的45%。吃酱油也需要注意别过量，否则容易导致面部浮肿、皮肤粗糙。

3、酒精

过量饮酒不但会损害肝脏等重要人体器官，而且会降低睡眠质量，导致眼袋、眼睛充血、皮肤粗糙及皱纹早生。

4、食盐

吃盐过量容易导致身体组织膨胀，皮肤弹性减弱，腹胀、眼袋和眼睑浮肿接踵而至。

5、糖

血液中有过多糖会导致皮肤炎症和过多的自由基，导致胶原蛋白减少和细胞损伤，更容易出现皱纹和其他皮肤瑕疵。

6、薯条

薯条含有大量的盐、氢化植物油和饱和脂肪酸，容易使皮肤毛孔变大。

7、饼干等精制谷物

曲奇饼干等食品大都由化学强化面粉、过多的糖、人工色素和香料制成。过量食用这类食物会导致腹胀，甚至导致肥胖。

8、咖啡

适量饮用咖啡有益健康。但是过量喝咖啡则会导致口臭、牙齿污渍。