中医丰胸的调理方法

2017-06-22

中医丰胸的调理方法

拥有理想的身形，是全世界女性的梦想。从中医的理论来说，最重要的，是血液循环畅与否。你每个月的生理周期、经血量、经血颜色都正常吗?若是发现有问题的话，请先征询医生的意见，然后调补体质是最佳的方法。

若身体气血不足，会影响身体的发育，令胸部发育不健全。若是时常面青口唇白、容易头晕、失眠、难以成眠、经血流量少的话，代表你的身体气血不足。若不改善体质，补充气血，是难以形成理想的胸部的。

若从经络的角度看，影响胸部发育的重点是“胃经”。假如营养充足的话，则胃经的发育亦很畅顺。因此，进食营养丰富的仪器是很重要的。除胃经外，肝经对丰胸来说亦是很重要。肝经与心相连，亦与压力、情绪有密切关系。因此，要丰胸，除了用中草药调理之外，时常保持心境开朗亦很重要。

历代的中国名医，对乳房的疾病都很重视。例如《妇科玉尺》中，便有“妇女疾病中最多见的，乃乳房的疾病”的记载，中医学上，乳房的发育，与脏腑、经络、气血等有密切关系，而当中受肝、胃、肾经等影响最深。若失调的话，会立即影响胸部发育，若真的想丰胸的话，请留意以下事项：

1、肝气郁血型

这个类型的人最多。情绪不稳定、容易发怒，也容易忧郁。这种人的乳房经络不畅通，生理周期前乳房胀痛，产后乳汁分泌亦容易不足。

蔷薇(玫瑰)茶

材料：蔷薇 9g、香附3g、热水300cc制法：将所有材料注入热水后饮用。

2、气血不足型

先天性的体质虚弱，也可能是由于营养不足，导致扁平胸部，产后乳汁分泌亦不足。

桂圆红枣茶

材料：龙眼肉 6粒、红枣3粒、水250cc制法：将全部材料置于锅内，待煮沸后即可饮用。

3、肝胃郁热型

属热底体质，或是很喜欢吃辣的人，乳房容易起硬块。

蒲公英山楂茶

材料：蒲公英 3g、山楂3粒、水1000cc制法：将全部材料置于锅内，待煮沸后即可饮用。全部分量请于一天内饮用。

【中医丰胸要牢记的3个数字】

1———每日冲1分钟

在沐浴时也能健胸按摩，还不用自己动手：沐浴时用花洒冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环，增加乳房的柔韧性，防止乳房下垂。

2———两种健胸运动

要健胸，运动能帮忙，虽然不是增大胸部的方法，但胸肌经运动后可以使胸部更挺拔，视觉上也使胸部增大。

一、椅上挺胸健胸

伏案工作完，双手扶住椅背，连续做10个左右突出胸部的姿势，有利于加强胸部的韧带组织。

二、床上蛙泳健胸

睡觉前，俯卧在床，胸部以上部位探出床外，然后挺起上半身，双手做如蛙泳般的划水动作，也可强健胸部的肌肉弹性。

3———按压三大穴位

中医认为，膻中穴、乳根穴和天溪穴，对乳房发育有重要作用。每次按压5秒，一次进行五六个回合，再配以精油，可以帮助丰胸。

膻中穴：胸部并行线上的中心点，正对到胸骨上的位置。

乳根穴：双乳中心点向下，乳房根部的正下方处，一边一个。

天溪穴：位于乳头向外延长线上，将手的虎口张开，正对乳房四指托住，拇指对着乳房外侧两处(第四五肋间)即是天溪穴。

【中药丰胸的调理方法】

中药是中国古老文化的瑰宝。中药丰胸主要通过补气补血，让女性血液运行通畅，乳腺不受阻碍。当归能让乳房气血通畅，让胸部不受任何因素阻碍，自然地变大。多吃红枣不仅可以让脸色红润，还能让胸部自然变大。

中药是中国古老文化的瑰宝。中药对于调理身体非常有效。特别是对胸部尺寸不满意的女生，更加适合用中药调理身体。中药丰胸主要通过补气补血，让女性血液运行通畅，乳腺不受阻碍。那么怎样用中药丰胸呢?多吃中药丰胸食物可以更有效地丰胸哦。

山药

山药可以缓和女性更年期老化症状。因此可以用山药进补。山药有补气的作用，气虚的女生可以多吃山药哦。山药可以煲汤、煮粥、做菜。MM可以根据自己的口味，做出适合的菜谱。

人参

人参可以调节女性虚寒的体质，能够帮助身体吸收营养。人参还能增强体力和精力，可以增加女性体内雌激素的含量。让女性的胸部涨起来。

当归

当归是女性最好的补血药和妇科调经药。当归可以让女性经血顺畅，顺利排出体外。同时当归也有让女性乳房变大的作用。当归能让乳房气血通畅，让胸部不受任何因素阻碍，自然地变大。当归多用于炖汤，但由于气味不是很好，因此很多女生都不喜欢。

桂圆

桂圆可以入药，也可以直接食用。桂圆由于味道清甜，因此很多女生都喜欢。桂圆对人有益，有安神补血健脾的功效。同时桂圆还能滋润五脏，壮阳益气。可以搭配红枣一起泡茶，功效也非常不错，而且简单易做。

枸杞

枸杞也是常见的中药丰胸食物之一。枸杞有润肺清肝、滋肾益气、补筋骨的作用。枸杞的养血生血功效也非常不错。枸杞可以调整内分泌失调，让人血足气盛。

川芎

川芎有活血、行气、祛风止痛的作用。但是川芎不能吃太多。

红枣

严格上说，红枣并不属于中药。但是红枣同样是不可多得的丰胸食物。红枣有补脾和胃、安中养脾、益气生津、润肌肤、养血、补肝的作用。多吃红枣不仅可以让脸色红润，还能让胸部自然变大。

【中医丰胸药茶】

历代许多中医名家，对乳房发育极为重视。中医认为乳房的发育，和脏腑、经络、气血有密切相关，其中肝、胃、肾经及冲、任二脉与乳房的发育最有相关，若上述脏腑、经络、气血失调，就会影响乳房发育。

木瓜玫瑰丰胸茶

材料：玫瑰花、木瓜片、冰糖(量依个人喜好斟酌)

作法：将木瓜片、玫瑰及冰糖一起置入壶中，以热水冲泡即可饮用。

功效：能有效的消水肿，补血丰胸(适用气血不足型,先天性的体质虚弱，也可能是由于营养不足，导致扁平胸部，产后乳汁分泌亦不足。)

桂圆红枣木瓜丰胸茶

材料：龙眼肉 5、6粒、红枣3粒、木瓜片3、4片、水250cc

制法：将全部材料置于锅内，待煮沸后即可饮用。

木瓜奶味丰胸茶

材料：木瓜片、牛奶、茶包(量依个人喜好斟酌)

作法：木瓜片，放入茶包，以微火闷煮3分钟，加入少许牛奶拌匀。

功效：木瓜、牛奶都有助于胸部的发育，两者放再一起食用，效果加倍。

鹿胶丰胸茶

功效：中药里鹿胶和龟胶的味道并不好，但却是丰胸的好东西。

用料：鹿胶、龟胶、红糖、水

做法

1、将少许鹿胶、龟胶及一杯水一起熬大约20分钟。

2、最后放入红糖并均匀搅拌即可。

【中医按摩丰胸法】

拥有丰满的乳房是女性的心愿，所以很多人都在做着丰胸的工作，其实想要做到健康丰胸其实很简单，下面中医就为大家介绍按摩丰胸法，一起来学学吧：

1、摩擦法

四指并拢，拇指分开，指掌触及皮肤。先由颈、肩向腋窝下按摩，再由胸下向上向外推擦，然后由乳头向四周摩擦至腋下淋巴结处。先轻轻摩擦一遍，然后重一点，最后再轻一些按摩，共按摩三遍。

2、揉捏法

四指并拢，拇指分开，成钳形，手指与手掌贴近皮肤。开始以揉为主，由颈、肩及胸侧至乳房，着力要轻;然后以捏为主，对各肌群沿淋巴走向进行揉捏、提捏、抓捏，最后归至腋下淋巴结处。如此反复3-5分钟。揉捏时应该用指掌肌肉的力量，力要透入深层肌肉、韧带。

3、点压法

用拇指、食指或是中指，也可以用大小鱼际在胸扩各部及颈根、肩部，做旋转按摩，然后点压有关穴位，如气户穴、库房穴、膻中穴等。点压时先旋揉后点压，在穴位处点压10秒钟，反复2-3次，最后再以揉捏法按摩一遍。点压法最好避开乳房，如要对乳房施术，用力要轻。

4、抖动法

一是取立位，两肩放松，手臂自然下垂，上下抖动肩部，带动两臂及胸部抖动;二是四指并拢，与拇指分开，以手掌托住乳房或胸肌做抖动。用两种方法各施术1-2分钟。

5、沐浴按摩

(1)将浴水调至40℃左右，较人体温度略高为宜。

(2)进入浴缸，用棉纱手套擦洗全身，使全身发热。

(3)用手对乳房进行按摩。

(4)持刷子自乳房内侧沿着乳房下方的线条，画弧般往外侧刷洗乳房。

(5)开大喷头，边刷边冲洗乳房，浴后抹上滋润霜，并用两手按顺时针方向轻轻按摩10分钟。也可以用冷毛巾轻轻揩抹，使肌肤收缩。

(6)如果乳房过小，可用毛巾交替做冷敷和热敷，10分钟交替一次。

(7)如果乳房过大，则用冷水冲浴。

(8)如果乳房下垂，最好用沐浴头从乳房下部往上冲，并环形地按摩乳头周围，借以增加组织张力，使乳房坚挺。

提醒：胸部、乳房按摩，最好在睡前、醒后或是洗澡时进行。按摩时不要使用按摩乳或是其他刺激性药物，以使用肥皂水为宜。按摩前洗净双手，剪去指甲，以免损伤乳头或是皮肤。

【中医针灸丰胸】

针灸是中医治病的一种方法，而在中医的所有丰胸方法当中，针灸丰胸也有显著的作用。今天要为各位介绍的就是针灸丰胸的一些注意事项以及效果。

女性月经期间的第11、12、13天是丰胸的最佳时期，第18、19、20、21、22、23、24为次佳的时期。这段时间是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。

针灸后配合饮食效果更佳，原则是不饿不吃，饿了再吃，吃到饱即可，不吃面食等等需要丰胸食品及肥肉、土豆、莲藕、粉条等。

针灸后，应在餐前半小时、两餐之间、晨起和晚睡前进行按摩丰胸，每次按摩15~30次。按摩时手法宜轻柔、用力均匀。

针灸丰胸可能出现的一些异常情况，因人与操作而异：

在进行针灸丰胸的时候，可能由于患者在过于饥饿、疲劳、精神过度紧张、身体瘦弱、气血亏虚等问题引起。而这些异常情况通常有有晕针、滞针、弯针、断针、血肿和气胸等现象。在这里介绍以下晕针与气胸的情况。

【针灸丰胸的注意事项】

注意事项一：在进行针灸前，前四小时饮食完毕，不要喝酒与饭后禁止运动。

注意事项二：针灸时身体放松，不要摇动翻身以免引起疼痛或导致弯针、滞针等情况发生。

注意事项三：疗程过程中体重需平稳上升，疗程中必须保持身体健康。

注意事项四：疗程过程中必须保持每天充足的睡眠，至少8小时以上。

注意事项五：必须按疗程时间进行治疗。

注意事项六：针后若局部发痒应避免搔抓，以免留下瘢痕或者感染。

注意事项七：针灸后不能立即进行洗浴，以免引起针口感染或外邪入侵致病。

注意事项八：由于针灸丰胸需要很强的专业性，因此不建议自行操作。

【中医药膳丰胸法】

在如今众多的丰胸方法中，中医丰胸汤可谓是一枝独秀。丰胸如今是众多MM热议的话题，丰胸是为了让自己看起来更性感，是女性追求美的一种表现，中国古代的中医丰胸法，在现在科学的验证下，可谓有效健康。下面小编为大家介绍几种中药膳食丰胸法，方便安全无副作用的哦!

加味黑豆鸡

材料：乌骨鸡/母鸡半只，炙甘草1钱半，当归2钱，川芎1钱，白芍3钱，黄耆3钱，姜3片，菟丝子3钱，党参3钱，通草5分，黑豆5钱，黄精5钱，麻油少许。

做法：先把鸡用水烫一下，去除血水，再将所有的中药材除红枣之外全部放入袋中，然后已烫除血水的鸡、姜片及药袋全部放入锅中，加入水和米酒一汤匙，大火烧开，再用小火慢炖1个小时。之后取出药包，再加入调料即可。

功效：十分滋补的一款药膳，具有补血的功效，能够促进胸部的发育。

山药紫米汤圆

材料：新鲜山药半斤，紫糯米1杯，淫羊藿1钱，适量小汤圆，红豆1杯，桔梗1钱半及冰糖。

做法：将山药洗净切成块，加入水浸泡约1个小时。桔梗放入药袋中，将红豆、紫糯米及药袋一起放入锅中，大火烧开，再用小火慢炖5分钟，最后加入冰糖及煮熟的汤圆就可以了。

功效：这款药膳具有补肺益气，健脾补肾，补血通乳的功效。

人参养容汤

材料：茯苓30克、黄耆30克、熟地黄15克、白沭12克、白芍12克、远至10克、人参10克、当归10克、陈皮10克、五味子6克、桂心5克、甘草3克、大枣二枚、生姜三片。

作法：本药材可煎煮二回，第一回材料加入四碗水煎煮成一碗水的量时，取汤汁饮用;第二回则将三碗水煎煮成一碗时饮用。

用法：一日分二至三次饮用。任何时间、任何温度均可;亦可请中药铺制成药丸，早晚各服十五粒。

功效：丰胸、脸唇明亮发光、红润、掉发、增胖、乌黑秀发、安神、滋阴补血、改善皮肤干裂、心悸、失眼。

小编提醒大家，中药丰胸的确是安全的，但是也要选好中药，不可盲目进行乱补，否则很容易起到相反的作用。

红豆花生汤

材料：党参3钱、玉竹5钱、女贞子5钱、红豆及花生各1杯，菟丝子3钱、适量冰糖。

做法：先将花生和红豆洗净，再浸泡1个小时，之后，将花生红豆倒入锅中，放入适量的水，大火烧开，接着小火慢炖，直到红豆和花生都熟透了，最后加入其他药材慢炖20分钟即可。

功效：花生富含维生素E和脂肪，能够促使卵巢发育和完善，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，从而使乳房长大。

红烧鸡爪

材料：鸡爪，椒，白糖，酱油，姜，盐，鸡精，大料，辣椒，桔皮，水

做法

1、买来的鸡爪的指甲剁掉，然后放水里煮一会，大概十分钟左右吧，备用。

2、放油，把花椒放进去，炸一会，有香味出来就好了，然后把花椒去掉。

3、放白糖，小火让他刚刚化开了，就可以把鸡爪放进去了，放酱油，炒一下，把鸡爪上色。

4、放水，姜，大料，大料，辣椒，桔皮(如果是鸡肉制品什么的放点桔皮特提味)，盐，鸡精，大火烧开了。然后盖上小火慢慢炖了。

杏仁草莓奶拌

材料：草莓口味奶拌 20g;牛奶 1杯;大杏仁适量。

做法

1、将草莓口味奶拌放入杯子里备用。

2、牛奶用微波炉或者奶锅加热后，冲入杯子里，用汤匙充分搅拌，即可饮用。

3、搭配一些可口的大杏仁，滋味更好，营养更全面。

功效：牛奶和杏仁都是富含蛋白质的食物，可以健胸美胸

【不同阶段的丰胸调补方】

看着别人的傲人的胸部，让“飞机场”的女性很是困恼，那么如何丰胸呢?针对不同年龄段有不同的讲究，下面看下文中整理的不同年龄段的丰胸食谱吧。

青春期的女性

可以多吃一些富含维生素E、维生素B、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物，从而达到乳房健美的目的。此时不妨食用下列药膳：

菊蛋：肉苁蓉、杭菊、松子仁各10克，鸭蛋2只，共煮;等蛋熟，敲开一头再煮，弃渣食蛋。每日服一次。

羊肝焖黄鳝：羊肝10克，黄鳝150克。羊肝切片，黄鳝切段，加味料腌20分钟，然后用油爆羊肝及黄鳝，加入黑枣20克、花生30克、生姜片10克、调味酱油等，焖熟即食，每晚食一次。

成年女性

有些成年女性体形偏瘦，乳房中脂肪积聚也较少，故乳房不够丰满。此时应多吃一些热量高的食物，如蛋类、肉类、豆类和含植物油的食品。此种食疗方有：

豆浆炖羊肉：淮山150克，羊肉500克，豆浆500克，油、盐、姜各少许，合炖2小时，每周吃两次。

人参莲子汤：人参5克，莲子20克，冰糖10克，炖1?2小时，隔日1次。

35岁以上的女性

35岁以上的女性，两侧乳房大小不均者，除了注意睡姿、采取按摩等方法纠正外，食疗方为：

海带煨鲤鱼：海带200克，猪蹄1只，花生150克，鲤鱼500克，葱、姜、油、盐、酒各少许。先用姜、葱煎鲤鱼，煮后放入配料，即可服食。

荔枝粥：荔枝干15枚(去壳取肉)，莲子、淮山各150克，瘦肉250克，同粥煮，每周吃两次。

针对不同年龄段为大家整理了不同的丰胸食谱，如果对自己胸部不满意，不妨通过饮食调理来完成。

【中医历代丰胸天然食谱】

想要拥有美好坚挺胸部的人，可以享用中医历代流传的丰胸天然食谱：

除去遗传因素为最大主因外，均衡摄取营养是乳房丰满坚挺的基础。因为发育成熟的乳房，脂肪占2/3，腺体占1/3，脂肪的多少决定乳房的大小。

1、胶质类食物

猪脚、猪尾巴、鸡脚、牛肉、蹄筋类、海参。

TIPS：胶质类食物可以使乳房的脂肪增加。因此，胶质类食物是乳房长大的重要成份之一，具有相当好的丰胸效果。

2、水果类

木瓜、水蜜桃、香蕉、苹果、樱桃、栗子、橄榄、龙眼(桂圆)。

TIPS：木瓜，尤其是青木瓜含有较多的木瓜酵素，加鱼、肉类一起煮，可帮助蛋白质消化，促进乳腺的发育，同时它还是哺乳期妈妈的最佳营养食物，可以促进乳汁的分泌。

3、蔬菜类

莴苣菜(生菜)、鹅仔菜(油麦菜)、莴笋、花椰菜、地瓜叶、甘蓝菜、玉米、马铃薯、番茄、茄子、胡萝卜。

TIPS：其中叶菜类食物中，以莴苣菜最具有丰胸效果，其次是鹅仔菜和莴笋。

4、核果类

种子类食物：核桃、杏仁、腰果、花生、莲子、芝麻、黄豆、豌豆、葵花子。

TIPS：这类食物含有丰富的蛋白质、卵磷质和脂肪，即可以丰胸还能补脑，真正让你有“波”有脑!种子类食物的种皮有类似性荷尔蒙的成分，可促进性腺发育，同时还有保养功效，所以最好连皮吃。

【丰胸的最佳时期】

从月经来的第11、12、13天，这三天为丰胸最佳时期，第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期，因为在这10天当中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的，这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。

当然在这10天的饮食中也必须摄取适量含有动情激素成分的食物如：青椒、蕃茄、红萝卜、马铃薯以及类、豆类和坚果类等，并且要多喝牛奶“尤其木瓜牛奶”，但是最好避免可乐、咖啡。

很多人都希望自己拥有丰满坚挺的乳房，试图尝试各种丰胸秘方，但却未见期望的效果，积极一点的干脆挨个两刀，但副作用更令人后患无穷。但是却很少人能真正了解从第一次月经周期的开始，卵巢动情激素就已经扮演好驱动乳房，由平坦逐渐变丰满的角色。所以我们应该好好利用自己与生俱来的资源，掌握在每个月当中这10天，也就是丰胸的最佳时期，趁机赶紧进行像健胸运动、饮食、按摩…等，适时的激发乳房使体积慢慢增大，总比漫无目地的吃丰胸药品、秘方或丰胸霜来的有效果。

【不同年龄段的丰胸】

青春期女性青春期的女性可以多吃一些富含维生素E、维生素B、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物，从而达到乳房健美的目的。此时不妨多吃菊蛋和羊肝焖黄鳝。

成年女性有些成年女性体形偏瘦，乳房中脂肪积聚也较少，故乳房不够丰满。此时应多吃一些热量高的食物，如蛋类、肉类、豆类和含植物油的食品。如：豆浆炖羊肉和人参莲子汤等。

35岁以上的女性35岁以上的女性，两侧乳房大小不均者，除了注意睡姿、采取按摩等方法纠正外，食疗方为：海带煨鲤鱼、荔枝粥等。

结语：你有没有问你的胸部烦恼过，是不是非常羡慕大胸妹子，尤其在夏季，是不是觉得特别的尴尬啊?那不妨认真阅读上文吧，相信总会有一种方法适合你的哦，试试吧。

中医丰胸的调理方法

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