12月宝宝食谱
2017-02-23
12月宝宝食谱到底有哪些?12月宝宝食谱能对我们的生活带来怎样的体验或者提升呢?放心,接下来准备带你了解当中的细节!
12月宝宝食谱
12月宝宝食谱——水果泥:
应季新鲜水果,洗净、切开,刮食果肉(补充维生素);
胡萝卜泥:
用料理机加温水打成泥喂食(补充维生素);
土豆、红薯、芋头、南瓜、山药蒸熟弄成泥喂食(补充能量和膳食纤维);
鱼肉豆腐泥:
鳕鱼加豆腐蒸熟,一起放进料理机加少量温水打成泥喂食(补充DHA和蛋白质);
枣泥:
大枣去核加温水用料理机打成泥喂食(促进造血功能发育);
虾泥:
把虾煮熟去壳,弄成泥喂食(补充优质蛋白);
麦片蛋黄糊:
少许麦片煮烂加熟鸡蛋在加少量温水用料理机打成泥喂食;
水果藕粉:调稀藕粉煮至透明,加入水果泥喂食;
每周吃1-2次猪肝泥(补充铁)。
12月宝宝食谱——粥类:
猪肝大米粥:
猪肝蒸熟弄成泥与大米粥搅匀喂食;
蛋黄小米粥:
蛋黄弄成泥与小米粥搅匀喂食;
水果麦片粥:
水果切成丁,麦片煮熟放在一起搅匀喂食;
香蕉玉米面:
玉米面煮熟,香蕉弄成泥放在一起搅匀喂食;
枣泥粥:
大枣去核与黑米煮粥喂食(烂一点);
红薯粥、山药粥、芋头粥、肉末粥、南瓜粥等。
12月宝宝食谱——蛋羹类:
果味蛋羹:
各种应季水果丁、末(樱桃、草莓、桃、苹果、香蕉、梨等)加入鸡蛋内打匀,蒸熟;
蔬菜蛋羹:
各种新鲜蔬菜叶、根茎、果实(瓜)切碎,加入鸡蛋内打匀,蒸熟;
肉末蛋羹:
虾、鱼肉、瘦肉弄成末,加入鸡蛋内打匀,蒸熟。