记忆和回忆

记忆是人类心智活动的一种，属于心理学或脑部科学的范畴。记忆代表着一个人对过去活动、感受、经验的印象累积，有相当多种分类，主要因环境、时间和知觉来分。下面是小编为你整理的关于记忆和回忆的介绍，供需要学习的朋友参考。

记忆就是人脑对有关信息进行编码、贮存和提取的认知加工过程。记忆活动所加工的信息可以是感觉、知觉、想象、思维等认知活动的产物，也可以是情绪活动和意志活动的产物。因此，记忆使心理活动的各个方面成为相互联系的整体。同时，记忆是人的心理发展的重要前提，如果没有记忆将所学习的知识经验保持下来，人的心理就会永远停留在出生时的水平。

记忆是个体进行活动的重要保证。没有记忆，我们的活动几乎不能进行，即使连最简单的诸如打电话之类的活动也难以维持。因为我们要对电话号码进行记忆，才能做出拨打电话的动作，尽管我们的记忆时间可能很短，以至于我们没有意识到它的存在。

记忆在人的认识活动中起着重要的作用。不仅在简单的认识过程中离不开过去的经验(经验使感知觉具有了选择性、整体性、恒常性等特征)，而且越复杂的认识过程越离不开经验的参与。例如，在思维过程中，经验起着至关重要的作用，没有经验参与的思维是难以想象的。

记忆在个体的心理发展中也起着重要的作用。从某一角度讲，个体的发展过程就是个体经验积累的过程。个体的发展方向、发展水平的不同就是个体经验的内容、结构的不同。

记忆也是使人的心理活动在时间上得以接续的保证。没有了记忆，我们只能停留在某一种心理发展水平上。记忆联结着我们心理活动的过去和现在。在一定意义上可以说，没有记忆与学习，就没有我们现在的人类文明。

我们过去感知过的事物并不在眼前，由于一定条件的诱发，我们在脑中重现了这事物的映象，这就是回忆。

回忆可能是直接的，也可能是间接的。直接回忆是由当前事物直接引起过去映象的再现;间接回忆则是在中介性联想参加之下实现的再现。例如对乘法表或十分熟悉的外语单词，通常都可以直接被回忆起来，而对部分遗忘了的物理的或数学的公式，则往往要依靠许多中介性的联想才能间接被回忆起来。这些中介性联想可能是与需要再现的材料有关的各种表象或词，有时甚至通过复杂的思维。

回忆可能是无意的，也可能是有意的。无意的回忆是事先没有确定目的，也不需要作任何意志上的努力，好像是自然而然地发生的一种再现;有意回忆则是由于规定了回忆某种事物的任务而自觉地引起的一种再现。人们有时会触景生情，这便是无意回忆。学生在考试时回忆所要求的某些答案显然是一种有意回忆。

在有意回忆时，回忆的任务推动着回忆过程的进行。在某些情况下，这一过程需要一定程度的努力才能实现。在有意回忆时，我们往往要利用许多的有时甚至是多层次的中介性联想，并且还要通过判断和推论才能逐渐地回忆起所需要的东西来。例如，当我们不能直接回忆起五四运动发生的年份时，就可以利用十月革命和中国共产党的成立等史实来进行回忆。我们首先可以联想到，这一运动肯定发生在1917年十月革命以后，因为它是在十月革命影响下发生的。其次，我们又可以联想到，这一运动肯定发生在1921年中国共产党成立以前，因为它为党的成立做了思想上和干部上的准备。通过这一过程，我们就能回忆出1919这个年份来。

有意回忆，在教学过程中具有很重要意义。学生每天都获得新的知识，而对学习过的东西的复习，无论组织得怎样好，总是有被遗忘的一些问题和章节，因此，就有必要去特别回忆它们。教师有责任组织好这一工作。

### 下围棋有益于活化右脑?

要为难计算机就让它下围棋吧。电脑深蓝曾经因战胜了国际象棋冠军卡斯帕洛夫而闻名世界，也使一些人认为，电脑的智力完全可以超过人类。然而若让电脑下围棋，它却赶不上一段半段的小儿。和人下围棋，电脑总是处于下风。

为什么会如此呢?原来，围棋是一种用黑白棋子攻取阵地的棋艺，靠围地决定胜负，只要一方围的地超过181目，他即胜出。这种起源于中国的神奇技艺据说是远古尧帝为启发愚顿的儿子丹朱发明的。这也显示了我国先哲思想的深邃。

下围棋不是你吃我一个子我吃你一个子的代数运算，而是占领一个范围的空间思维。据说，下围棋时在脑里浮现的是一个图形，一个形状，一个不断变换的空间，而这正是右脑思维的领域。

日本医科大学对1,000多名老年人的脑电波测定显示，棋手的右脑反应比一般人强烈的多。业余围棋选手中，65岁以上患老年痴呆的仅占0.6%，而在一般65岁以上老年人中，患老年痴呆的人达13%，二着相差20倍。

现在年轻人下围棋的并不算多，应倡导开展更普及的围棋活动，多角度的活化右脑。

越来越多的人开始意识到开发右脑的重要性，要开发右脑，首先就要对右脑有一个详细的了解。下面就由小编为大家介绍左右脑的功能与原理，供大家参考和学习。

下面小编再为大家介绍一下关于图像记忆的四个步骤，供大家参考和学习。

第一步：图像转化

图像转化就是把我们所看到的文字、数字、英文单词等材料，统统转化为形象具体的图像来进行记忆。例如一个词语“石榴”，我们现在所看到的只是文字，没有任何图像，假如我们发挥一下想像力，在脑海中想像出一个生动具体的石榴图像，这就能够开始发挥出我们的图像记忆力了。否则，没有 图像的话，图像记忆力就运用不出来。

第二步：图像联结

图像联结的意思就是把原本相互独立的各个图像，运用想像让它们互动、联结在一起。关于图象之连结，堪称是记忆持久的关键，必须要靠无限的创意，以下为联结的五个要领供参考 ：

(一) 越是夸张，违反常理，愈会记得清楚。

(二)动态的情节比静陈现记得更清楚。

(三)愈刺激的情节，记得愈清楚。

(四)个人愈覚有趣的情节，记得愈清楚。

(五)能融入个人的感情，情绪进去会更清楚。

第三步：图像定桩

图像定桩的意思就是通过定桩法来记忆比较复杂的材料。这就需要在我们的记忆对象之外，再引入一些记忆工具来帮助记忆，这些记忆工具就叫做桩子，常用的桩子类型包括：数字桩、地点桩、身体桩、人物桩、字母桩、语句桩等等。

第四步：图像整理

图像整理就是把原本杂乱无章的图像按照一定的顺序或一定的逻辑整理成为一连串比较好记忆的画面。图像整理的目的就是要把转化出来的图像用更好的顺序或逻辑来记住它们。图形记忆法是一种需要长时间训练，但却能让人深刻记忆的方法。