高中学习压力过大的表现
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导语:学习压力是指学生在就学过程中所承受的来自环境的各种紧张刺激,以及学生在生理、心理和社会行为上可测定、可评估的异常反应。那么,高中学习压力过大的表现有哪些呢?
高中学习压力过大的表现
在生活上:
食量大增或很久食欲不振;睡眠质量较差,经常失眠;
经常感到不舒服,容易生病,有时还会出现恶心、呕吐等生理反应;已经有较长时间没参加喜爱的体闲活动等。
在情绪上:
容易沮丧低落,经常显得不耐烦,暴躁、易怒;说话冷言冷语,对自己、他人的评价以及对事情的描述都有消极倾向;和家长关系紧张,对父母有抵触情绪或 经常与父母发生冲突等。
在学习上:
表现为敷衍、厌烦监督、抱怨、对自己学业过分苛责、对自己没信心等。
在考试上:
表现出焦虑不安、考前失眠等。
孩子学习压力过大会有哪些征兆?
◎在家
1.抱怨学校里的课堂作业太多了。
2.总是找兄弟姐妹的茬。
3.出现由精神紧张引发的某些病症,如胃疼、头疼、腿疼、疲软和发烧。
◎在校
1.喜欢和二年级学生玩耍。
2.厌恶某些学科。(虽然知道自己在功课上落后了,但是不知道怎么办。
3.写连笔字有困难,写得很费劲。
4.感觉功课负担太重。
5.不能独立完成功课。
6.自己想要去二年级的课堂。
7.总是说:“我原来的老师是这样做的……”
8.抄写黑板上的作业非常困难。
9.不能背下乘法九九表。
10..习惯性地丢失或弄坏作业纸。
11.觉得上课时来回倒换软皮作业本和硬皮教科书相当困扰。
◎总体上一个三年级学生如果觉得上学压力过大,会有如下表现:
1.钟爱那些看起来并不适合他这个年龄段孩子玩的玩具。
2.脸上出现一些怪异动作,比方说猛眨眼睛,另外还有使劲咳嗽、老是玩自己的头发或者清嗓子等。
3.看上去很难融入他所在的集体。
4.遇到不顺心的时候,会把怨气发泄到跟他一起玩耍的同学身上。
5.遭到同伴的排挤和取笑,而且还被人取了诸如“笨蛋”“蠢蛋”“傻瓜”等绰号。
6.一直都学不会认读传统的指针式钟表,所以喜欢戴电子表。
7.啃咬铅笔、纽扣、头发、衣领或者其他任何手边的东西。
8.害怕任何的改变,难以适应新的环境。